当您这些症状时，更年期可能要到来了

就医场景

患者：“医生，最近我老是出汗，一阵一阵的，月经也好几个月没来了。”

医生：“还有其他症状吗？睡眠好不好？情绪怎么样？”

患者：“对，睡眠也不好，老是失眠睡不着觉，还老是喜欢发火，人家还没把我怎么样，我就火冒三丈，事后又很后悔。”

医生：“月经多长时间没来了？”

患者：“都快三个月了，而且月经从去年开始就乱了，经常不来，有时还会感觉下身不舒服，小便也不是很好，经常想上厕所。”

医生：“哦。做过什么检查吗？”

患者：“没有。”

潮热多汗、情绪不佳、失眠等症状再加上月经失调都是更年期比较多见且典型的症状。

绝经是指年龄在40岁以上，停经12个月可判定为绝经。

更年期 从出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起，至最后一次月经后一年。

绝经综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及心理症状。

当您出现以下症状时，意味着更年期可能要到来了

月经改变

——月经周期延长，经量减少，最后停经。

——月经周期不规则，如经期延长，淋漓不尽，经量增多甚至出现大出血。

——月经突然停止。

如果突然月经停止或者月经量多、月经异常等，需要及时就诊排除恶性疾病。

潮热出汗

多起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身。常见于夜间或情绪波动时。

情绪波动

——容易急躁、焦虑、情绪低落、自信心下降，自控能力下降等。

——记忆力减退及注意力不集中。

泌尿生殖道症状

——外阴干燥瘙痒、阴道干燥疼痛，性交困难。

——子宫脱垂，阴道前后壁膨出，直肠膀胱膨出，尿路感染易发，尿失禁等。

血压升高或波动，心悸

骨质疏松

腰背四肢疼痛，出现驼背，易发生骨折。

如果发现自己有更年期来临的表现，不要慌张，也不应盲目吃药。

加强自我保健，包括规律运动、控制体重、健康饮食、补充钙、维生素D、戒烟控酒、增加社交、多动脑多用脑。

注意调节情绪，保证睡眠质量。

在医生指导下进行激素替代治疗。

人民卫生出版社出版 《个性化健康医疗管理服务》