清洗乳房一物千万别用！如何护理乳房？

很多女人称乳房为“咪咪”，因为这样比较含蓄，毕竟乳房是女人很私密的部位，女人们都不好意思在他人面前谈论他。对于女人来说，保健咪咪是每天都要做的事情，比如清洗咪咪是必不可少的。但是在清洗咪咪的时候，有一物一定不要用，对咪咪的健康伤害太大了，具体是什么呢？请往下看。

咪咪不用香皂清洗会更健康

香皂是清洁身体常用的物品，但是对于娇嫩又脆弱的咪咪来说香皂对其造成的伤害那好似不可言喻的。女人，你不相信吗？接下来就为大家解释下：

香皂中含有不少的化学物质，经常通过机械性的动作清洗咪咪的肌肤表层的时候，会导致将肌肤的角化层细胞清除掉。如果这些保护肌肤表层的细胞一直被清除掉的话，那么咪咪肌肤的表层就会没有了保护，导致咪咪表层十分的干燥，细胞也会不断脱落，造成咪咪表层的肌肤出现肿胀。

另外，很多女人在用香皂清洗咪咪时，总是习惯性用浴球或是徒手大力搓洗咪咪肌肤，认为这样做能够更好地将咪咪肌肤上的污垢清洗掉。可这样做只会适得其反，反而搓伤了保护咪咪肌肤的表层，让咪咪的肌肤失去了保护。同时大力搓洗还容易将有助润滑咪咪肌肤的油脂给清除出去，一直这样下去就使得咪咪的肌肤没有了润滑的物质，从一定程度来说，也是将咪咪的肌肤保护层洗掉了。

所以说，女人清洁咪咪的时候，请不要用香皂，简单地用温水清洗就好。同时也不适合大力揉搓，动作要轻、要柔才能避免咪咪受伤。

女性如何护理乳房？

1、穿合适的胸罩。

胸罩对乳房起到了最紧密的保护作用，所以一定要选择合适的胸罩。像太小的胸罩会导致副乳；太大的胸罩会导致胸型扩散；太紧或太松的肩带易导致胸部畸形；胸罩材质不透气易患癌症等。

2、雕塑身形。

让身体多处的脂肪游离到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后让胸部做拉伸运动，这样可以促进胸部的血液循环，提高新陈代谢的速度，对脂肪的游离进行控制和改善。

3、疏通淋巴，消除副乳。

为了让胸部获得充分的运动量，可以用相关器械对它进行调理，如通过负压吸放，可以促进胸部肌肉群的收缩，最终对副乳的情况进行适当的改善。

4、两性和谐。

由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩拉伸运动，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常（动情激素正常），夫妻生活和谐。

5、及时清洁乳房。

女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

女性乳房保养吃什么

女人常吃大豆可以增加体内的雌激素，不仅能够保养卵巢、美容护肤，同时还能够美胸护胸。经常感觉乳房胀痛或不适的女性朋友可以每天吃一点大豆或喝豆浆，坚持一段时间可有效降低不适症状。

乳房保养还可以食用一些菌类和菇类食物，黑木耳、银耳、香菇、蘑菇等，经常食用一点能够帮助女性降低乳腺癌。科学家证明：菌类和菇类食物还可以增强人的抵抗力，所以女性朋友们可以多食用一些，能够为你的丰胸提供不少有利营养哦！

同时，奶制品也非常适合女性食用，能够保护乳房里的乳腺，所以女人也需经常喝点牛奶或吃点奶酪，完美丰胸绝对是离开不了营养食物的。