分娩预演——为顺产“彩排”，做心中有数的宝妈！

“预产期快要到了，好紧张啊！”

“什么时候要入院待产，需要做哪些产前准备？”

“怎么样才能顺利的生下宝宝？”

对于每位准妈妈来说，怀孕是一件既期待又幸福的事，但是预产期越来越近了，面对即将到来的小生命，准妈妈们肯定是紧张又害怕...为了帮助孕妈妈更好的了解产前及分娩的问题，产科门诊助产士郭艺晶老师带领助产士刘颖于8月10号上午10点，在门诊四楼产科门诊为各位准妈妈们精心准备了一场别开生面的《分娩预演》。

分娩预演是医院为准妈妈们模拟的一项孕期服务内容。通过“分娩预演”以帮助怀孕的准妈妈了解分娩的整个过程，消除由于分娩过程的陌生而带来的恐惧，让即将做妈妈的你心里有数，快乐分娩。

那么具体都有哪些内容呢，大家莫慌，听刘老师娓娓道来~

整个过程从顺产与剖宫产如何抉择、何时入院，需要做哪些准备？、分娩的过程、临产时孕妈宝爸关心的问题几个话题为大家做了生动有趣的讲解，虽然我们场地有限，但是座无虚席，一些准妈妈站在门口也是听得津津有味。

首先各位妈妈要树立自然分娩的决心，做好心理建设，同时更要参考各项孕期检查结果和医生的建议。不少准妈妈都觉得助产士很凶狠可怕，作为助产士的我们不背锅！我们可是白衣天使呐~相信我们，一定让您有一次难忘又美好的分娩之旅~

入院时不仅要携带老公，更要准备充足的物资呢~一张可爱的幻灯片消除了您的纠结，按我们说的去准备准没错~

分娩时准妈妈该如何用力呢，我们亲自给您演示，刘老师拿着骨盆模型与娃娃为大家示范宝宝破壳而出的整个过程，对分娩各个环节做了精彩的讲解和模拟，并教准妈妈如何调整呼吸，应对“可恶”的宫缩痛。孕妈们也突然觉得生孩子原来并没有那么可怕，分娩提前“预习”，宝宝在肚子里也会感受到哦~

那么马上要临产，孕妈宝爸最担心哪些问题呢？

1. 胎儿宫内缺氧。正常的胎心率为110-160，低于或高于阈值都可能提示宝宝宫内缺氧，但不要根据单次的胎心异常就去选择剖宫产，更要参考医生的建议。

2. 脐带绕颈。妊娠中期，由于羊水相对较多，胎儿较小，因此胎儿的活动空间比较大，胎儿活动可造成脐带绕颈，脐带绕颈不是剖宫产的指征，孕妇也不必过于紧张。

3. 恐怖的“阵痛”。“阵痛”是宫缩的表现，不要把“阵痛”等同于危险，不要把使用麻醉镇痛等同于安全。我们鼓励和提倡使用非药物镇痛，对母婴没有任何影响，包括导乐、家属陪产、自由体位、非药物镇痛仪、拉玛泽减痛分娩法、导乐仪等。

分娩是一个漫长又辛苦的过程，整个孕期有我们一直相伴，跟随助产士进行“生娃彩排”您就能少一分茫然，多一份泰然，帮助您轻松迎接分娩。许多年后，回想起分娩的那一幕，留在您的记忆中的，将会是周到体贴的呵护，和听到宝宝第一声啼哭的幸福。

想要了解如何在产程中运用拉玛泽呼吸法缓解疼痛吗？孕妈妈们，下期讲座时间为8月17日上午十点，下期课程我们不见不散。

地址：门诊四楼产科门诊。

作者：高圆梦

图片：高圆梦

编辑：段桂洪

本期编辑：弥庆宇