坐月子系列17｜剖宫产妈妈的第四天

2018

08

02

每周二四六更新

坐月子系列之

剖宫产妈妈的第四天

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大家好欢迎收听七田真孕期教育读书系列之干货分享——坐月子。我是主播七七，今天要分享的内容是剖宫产妈妈的第四天——宫缩痛逐渐消失了。

1

剖宫产妈妈宫缩痛在逐渐消失

一般来说，到了产后第 3～4 天，妈妈宫缩疼痛已经慢慢减轻甚至消失。但是，护士还会继续给妈妈的伤口换药，并查看伤口有无渗血、红肿发炎等，以及时了解妈妈的身体恢复情况。在这个过程中，可能会有小小的不适感，但一般都在可以承受的范围内，妈妈对此不必过于担心。

2

吃些促进伤口愈合的食物

这时妈妈可以更长时间看护宝宝了，体力消耗相应会增大，伤口也开始愈合，要多吃一些促进伤口愈合的食物。

3

身体还未完全恢复，但可下床行走

此时，剖宫产妈妈的身体虽然还未完全恢复，但也可以适度下床走动，有利于恶露的排出，还能促进身体的恢复。但要注意不要做剧烈运动。

4

剖宫产妈妈一日食谱推荐

早餐

蛋黄大米粥

加餐

燕麦南瓜粥

午餐

番茄鸡蛋面

牡蛎豆腐汤

加餐

三角面片

晚餐

豆沙包

红枣党参牛肉汤

加餐

鲈鱼豆腐汤

今天的分享的到这就结束了，想要了解更多孕期知识请关注我们的七田真良坤孕育学院微信公众号，再见。

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