女性过了45岁有这些表现，恭喜你离更年期还很远！

45岁之后是女人的一道坎，身体的各个机能都在慢慢下降，如果这个时候没有注重养生，那么很有可能会让一些疾病趁虚而入，相反，如果从年轻的时候就开始养生，反而会让更年期来得更晚一些，那么有哪些表现，可以说明身体很健康，离更年期很远呢？下面小编就带大家一起来了解一下。

说明离更年期还很远的四大表现：

1、 胃口好

一个人的胃口好，就说明身体是很健康的，因为她每天所吸收的营养是丰富的、均衡的，当然，胃口好并不是吃的多，也不是食材有多好。所以如果一个女人过了45岁，胃口还是很好的话，也能说明身体是非常健康的。

2、 睡得香

女性过了45岁胃口好已经是一种福气了，如果睡眠质量也很好的话，那就更好了，因为我们一般会随着年轻的增长，睡眠时间也会逐渐变短，而且睡眠质量也会下降，还会经常起夜。如果出现睡眠不好的话，一定要想办法改善自己的睡眠质量，比如可以在饭后散散步，或者在睡前泡泡脚，都是改善我们睡眠的好方法，如果睡眠质量随之变好，说明身体也变的健康起来。

3、 从内心活的快乐

坏情绪是很多疾病的源头，如果一个人经常情绪波动较大，或者经常情绪悲观的话，在一定程度上是很容易引起身体疾病的，所以想要有一个健康的身体，就一定要调节自己的情绪，保持乐观、积极向上的心态，尽量不去跟人斤斤计较。所以，如果一个女人过了45岁，还能够打心底里活的快乐，有乐观积极的心态的话，那么她的身体也一定是非常健康的。

4、 腿脚好

女人在过了45岁之后，很多人都会表现出骨质疏松的症状来，它会影响我们身体的骨骼，影响我们正常走路，如果女人过了45岁腿脚还很灵便，也不会经常感觉到腿脚酸痛的话，那就说明她的身体是很健康的。

怎么样，看完这篇文章，广大女性朋友们是不是也开始反省自己平时的生活习惯是否健康呢？如果以上几条您占两条以下的话，赶紧改变自己吧，现在还不算晚。如果您还想了解更多的话，可以关注我的头条号，给我发私信哦！~~