女人更年期有这几个表现，万万要上心，很可能是大病要上身！

随着年龄的增长，女人都要经历更年期的摧残，以绝经为标志，一系列的症状会纷纷上门，而其中一些还预示了重大疾病的到来！

更年期有哪些症状？

1、心悸、心慌

更年期以后女性会常常感到心神不宁，有时候感觉头晕透不过气来，风吹草动都很容易引起情绪反应。

2、潮热盗汗

更年期雌激素的减少会导致血管舒张运动失调，进而会导致潮热盗汗出虚汗的症状，还容易失眠多梦。

3、情绪不稳定

女性到更年期普遍会出现精神上的问题，如：健忘、多疑、易怒、敏感、焦虑、抑郁、想哭等。

4、骨质疏松

更年期以后女性新陈代谢下降明显，身体中的钙会加速流失，为将来的骨质疏松埋下隐患。

5、体形失控

更年期以后，绝经和卵巢衰退让女人失去青春源泉，不仅是皮肤皱纹增多，身材也会变得肥胖变形。

6、月经紊乱、性欲减退

月经量逐渐减少，经期延长，直到最后绝经。此外性激素的缺乏会导致妇科症状和性欲衰退，分泌物的减少还会导致疼痛。

那么，更年期容易发生那些疾病呢？

一、骨质疏松

更年期钙质流失严重，极其容易发生骨质疏松，一点小意外就可能导致骨折。

二、肿瘤

更年期是女性肿瘤的高发年龄。常见的有乳腺癌、卵巢癌、子宫肌瘤、子宫颈疾病等。

三、心血管病

绝经后血管硬化，再加上肥胖等因素，女性很容易发生各种心血管疾病，例如：高血压、高血脂等。

女性应该怎么应对更年期呢？

一、从容接受

要明白更年期是人生必经的阶段，用平常心来面对各种身心变化，寻求家人的支持，学会宣泄生活中的不愉快，保持一颗乐观积极的心态。

二、健康生活

更年期以后女性应该加倍呵护自己，养成规律的作息，杜绝熬夜、抽烟等有害习惯，还可以经常慢跑、瑜伽、出游来调节生活。

三、饮食调理

更年期饮食要注意清淡和营养均衡，多吃蔬菜瓜果、五谷杂粮、鱼类和蛋奶制品。并且要远离油炸、生冷和辛辣食物。此外，女性还可以常喝蜂蜜水来补充缺少的营养物质。

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总而言之，更年期不可怕，咱们女性要学会正视，生活中要处处注意，最重要的是保持一个好心态，更年期总会过去的，享受之后的人生才是最重要的！

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