女人30岁后突然发胖，不一定是吃得多，可能是子宫在“闹脾气”

每个女人都希望自己能够优雅到老，想优雅，身材是关键，在以瘦为美的现代，瘦才能优雅得起来，随着年纪的增长，到了30岁，人体的各器官机能都在下降，代谢脂肪的能力也会随着下降，女性就会出现发胖的现象，有些人说，我吃得也不多，为什么小肚子上肉突然就变多了呢？

女人30岁后突然发胖，不一定是吃得多，可能是子宫在“闹脾气”。它都闹啥脾气呢？

1、宫寒

若女人30岁以后，出现经量减少，月经不调，小肚子变得肥胖时，这大多数跟女性宫寒有关系。我们都知道脂肪可以转化为热量，当子宫遇到寒气时， 人体就会自救，大脑跟全身的脂肪下“命令”，让它们都到小腹处集合，保护子宫，让它不会感觉寒冷，这样才能维持正常的身体机能。

2、痛经

女人来月经时，若身体气滞血瘀，再加上宫寒，导致经血瘀堵在子宫里不通则痛，大家都知道吃甜食会缓解痛经，因此很多人在经期都会吃一些，比如说红糖水，蛋糕等，糖会转化为脂肪，停留在身体里，也容易导致女人肥胖。

因此，女人30岁以后，突然长胖，小肚子肉多多，并不是吃得太多，跟宫寒、痛经也有着一定的关系，我们在日常生活中，要预防宫寒引起的小腹赘肉多，多吃一些暖宫的食物，温暖子宫，只有子宫暖了，肚子上的脂肪派不上用场，这样才会快速消失，恢复苗条身材。

下面小编介绍几款暖宫的食材，以供大家参考

1、当归羊肉汤

材料：羊肉100g、当归10g、生姜几片、盐适量

做法：先羊肉洗净切块，去血水后，放入炖盅内，当归生姜洗净放入盅内，加清水，隔水炖2-3小时即可。

功效：此方法适合月经量少，月经推迟、宫寒、寒性体质的女人， 多喝羊肉汤驱走寒气暖宫

2、益母草红枣蛋汤

材料：益母草20g、鸡蛋一个、大枣20g

做法：锅内放水，加入益母草、红枣煮20分钟后，去渣留下红枣，在打入鸡蛋，一起煮熟后即可。

功效：益母草具有活血化瘀的功效， 适合因宫寒引起的腹痛、月经量少、颜色深有血块等症状。

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