开水里放几片，天然的“排毒王”，常喝，逼出肝毒，赶走乳腺增生

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，如果这个时间段你在熬夜，就还会影响肝脏的正常排毒，从而损害身体健康，比如造成肝炎或者乳腺增生等疾病，那么怎么知道我们的肝脏内有没有毒素呢？

当肝脏有毒素时，身体会出现这3点变化

1.出现乳腺增生

主要表现就是经前乳腺胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

2.情绪会变的容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。而不良情绪又会加重乳腺增生。

3.出现偏头痛，脸部的两侧爱长痘痘，还会出现痛经

皮肤是身体的另一个重要的排毒器官，如果肝毒过多肝脏解不过来，就会启用皮肤这个排毒器官。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

肝不好或者肝脏有病毒的人群，适当补充适量的硒元素可以帮助缓解由肝毒问题引发的乳腺疾病问题。但是值得注意的是，乳腺增生、结节、纤维瘤这种顽固性疾病，特别容易反复发作。

因此水中加硒这些方法只适用于轻度乳腺疾患者，对于长期遭受乳腺疾病折磨的患者，还要选择目前最安全有效的疗法—中药膏贴，明氏传承400多年的非物质文化遗产—【明老祖 乳舒贴】。

其含有制草乌、川芎、制马钱子、独活、三七、当归、花椒、冰片等多种成分，并利用香油加纯熬制七天而成，使药物析出稳定、药性温和、药效平稳，可以有效治疗乳腺增生、结节、纤维瘤等常见乳腺疾病。

日常养肝，缓解乳腺增生，你还可以多吃这几类食物

1.大豆

如果其他食物是保护肝的一个作用，那么大豆就是在修复受损的肝。大豆所含有的丰富的微量元素能够起到肝脏恢复的作用，像是肝脏再生以及肝细胞的修复都是有极大的帮助。另外大豆中有很丰富的异黄酮，这个物质可以调节雌激素，所以常吃大豆也可以缓解乳腺增生。

2.青色食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、疏肝理气，缓解乳腺增生的作用，它们都属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

3.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血化瘀的功效，对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳，缓解乳房疼痛。

4.蒲公英茶

蒲公英清热解毒,通肝经,每天喝一杯,有助于保护肝脏。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,有保肝、强化肝脏的作用,能预防肝硬化的产生,是非常好的养肝花茶。

另外中医认为，乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。蒲公英又叫黄花地丁、婆婆丁、奶汁草，具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。可以缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。因此，传统中医常用蒲公英治疗乳腺增生。

以蒲公英叶或根代茶饮，坚持服用有利于乳腺炎的康复，经常出现乳房疼痛的女性朋友们可以饮用一些蒲公英根茶来缓解自己的症状，抗炎效果还是相当不错的。