女人要“热”养!夏天防好两件事,不做“冰美人”

文 / 39健康网
2017-07-04 17:31

夏天已到,广州已经热了许久。很多人正在思前想后如何消暑,可小编却要提醒女人们,消暑的同时也不要忘记保护好子宫。

夏天虽然天气炎热,但如果女性朋友有宫寒,夏天就要格外注意,因为很多的外在因素会加重宫寒。

女人要“热”养!夏天防好两件事,不做“冰美人”

一、空调冷气

夏天普遍存在一种现象,外面温度高,室内却冷气大开。为了迎接酷暑,女孩子们穿着清凉,可当你从室外进入室内时,皮肤上的毛孔已经打开,因为温差较大,毛孔会迅速收缩,而伴随着毛孔的闭合,大量的空调冷气会锁在毛孔内,进而带进身体。

很多人不知道的是,这种寒气是不可逆的,也就是说即使毛孔再次打开,寒气也不能释放出去。

因此,女性朋友夏天一定不要贪凉,否则伤了子宫就得不偿失了。

二、寒凉饮食

冰饮可以说是夏天消暑佳品,殊不知,在清凉的同时也会对子宫造成直接伤害。

女人要“热”养!夏天防好两件事,不做“冰美人”

1.冷饮冷食

冰饮的温度远远低于我们的体温,冷食经过口腔、咽喉、食道再进入胃肠,每一个过程都会对身体带来损伤。当它到达肠道,也还是冰凉的,因此我们常常喝冷饮后会觉得肚子冰凉的。

而胃是喜温恶寒的,冷食进入胃部后会释放寒气,使腹部以及附近的器官温度下降,其中就包括子宫。

2.寒性食物

除了冷饮之外,寒性食物也是引起宫寒的重要原因。

从中医角度来说,食物有寒热之分,过多摄入寒性食物,也会对子宫带来一定危害。

比较常见的就有西瓜、黄瓜、香蕉和芒果等。

虽然这类食物食用后并不会对身体带来强烈刺激,但如果摄入太多,也会损伤我们的阳气,体内阴阳不平衡,久而久之就会形成宫寒。

女人要“热”养!夏天防好两件事,不做“冰美人”

3.食物加工方式

即使不是寒性食物,经过冷藏、冰冻等加工方式后,食用后也会使体内寒气骤增。

比如,夏天很多人都喜欢吃冰西瓜,西瓜本就属寒性食物,再加上冰镇,食用后体内温度发生剧烈变化,对身体的伤害更大。

如果长期如此,就会导致阳气虚弱,阴盛阳衰,引来宫寒。

既然,我们知道了导致宫寒的原因,所以只要尽量少地摄入寒凉食物,就能远离宫寒。此外,夏天也不要贪凉,尤其是呆在空调房里,一定要注意腹部的保暖,别因一时任性侵害了子宫。

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