这5个地方是人体的“排毒口”，每天拍几下，祛湿消病还能变瘦

“湿气”、“毒素”对现代人来说，已经成了生活中的一大问题，因为很多人都知道体内有湿气会引起各种各样的病症，例如让爱美的人身体肥胖、让女性月经不调、老年人得风湿骨病等等、“毒素”的存在会困扰女性导致颜面不佳，其实除湿排毒的方法很多，最简单易做的要属“拍打穴位”，只要认识以下几个穴位，除湿排毒的工作就成功了一大半，每天坚持拍几下，就能让毒素和湿气统统排出。

1.毒素出口：极泉穴

极泉穴在腋窝下，它是属于心脏的一个重要穴位，每天可以轻轻按揉，用力要均匀缓和，慢慢加大力度，以手臂上产生酸麻感为佳，它可以排除多年积攒在心脏附近的毒素。

2.毒素出口：肘窝

肘窝这个地方汇集了心经、肺经、心包经，三条经脉，拍打肘窝能有效的缓解治疗咽喉肿痛、痰黄咳嗽、失眠多梦、心烦意乱，口腔溃疡等，每天坚持拍打10分钟左右，在肘窝处就会出现不同的颜色，分别是青、红、紫、黑，这就代表着不同的毒素反应，我们如果能保证每天坚持拍打，有助于排出心肺的毒素。

3.祛湿排毒通道：委中穴

委中穴在膝盖正后方，也就是膝窝的位置，这个穴位很重要，它走的是人体的“膀胱经”，想祛湿排毒的朋友一定要重视它，每天稍加用力的拍打几分钟，显现出淤点即可。

4.祛湿通道：阴陵泉

这个位置是排出脾湿，可以拍打加按揉，按揉时间没有约束，不过最好在10分钟以上，如果按这里会感到疼痛的话，那证明你有脾湿，慢慢的痛感减轻后，证明脾湿在慢慢的好转。

5.祛湿通道：承山穴

按揉承山穴能有效的刺激阳气上升，它走的是膀胱经，按揉这个地方和吃一些祛湿的食品效果很类似，是祛除体内湿气最有效的一个穴位，每天按揉10分钟，用不了多久就会看到变化。

以上几个穴位是不折不扣的“排毒祛湿通道”，善用这几个穴位，不吃药不花钱，能起到意想不到的收获，要知道湿气和毒素是导致百病的一大祸首，善待自己从按揉穴位开始。

本文主编：女人佳池子老师（中国高级健康管理师、高级药师、高级诊疗师、女人佳app特邀在线医师）