女人多少岁“绝经”算正常？更年期绝经前有何症状？绝经后如何保养
一个女人一旦闭经，那就意味着步入了老年期，伴之而来的是衰老，那么，女人什么时候绝经最正常呢？绝经前后该如何保养呢？
祖国医学（中医）理论认为，人体以脏腑、经络为本，气血为用。脏腑、经络、气血的活动，男女基本相同，但是女性朋友在脏腑上有胞宫（子宫），在生理上有月经、带下、胎孕和产育等，这些与男性的不同点便构成了女性的生理特点。
女性胞宫周期性出血，月月如期，经常不变，称为“月经”，俗称“大姨妈”，因它犹如月亮的盈亏，海水的涨落，有一定的规律性。一般而言，健康女子到14岁左右，月经开始来潮，49岁左右月经闭止，称为“绝经”或“断经”。
女性在绝经前后，出现：烘然而热、面赤汗出、烦躁易怒、失眠健忘、精神倦怠、头晕目眩、耳鸣心悸、腰背酸痛、手足心热等，或伴有月经紊乱等与绝经有关的症状，在中医学上称为“经断前后诸症”或“绝经前后诸症”，西医称为妇女更年期综合征，多发生于40-60岁之间。
女性朋友们想要顺利渡过这段“恼人”时期，除正确认识此生理、病理现象外，还要掌握规律，正确调整、保养、治疗，这些都对安全顺利渡过更年期，有十分重要的意义。
本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关，因妇女在49岁左右，脏腑功能随年龄增加而衰退，肾气由盛转衰，在此生理时期，受内外环境的影响，如素体阴阳有所偏衰，情绪抑郁，宿有痼疾，或家庭、社会环境生活的改变，易导致阴阳失调而发病。
祖国医学（中医）对本病的认识、发生与发展乃至痊愈积累了丰富的经验，比之现代医学（西医）有独到的治疗方法和完整的治疗体系。
首先认为本病主要是因年龄的关系而认识到“肾为先天之本”，又认为“五脏相移，穷必及肾”，故肾阴阳的失调，每易波及其他脏腑，而致其它脏腑病变，久则必累及于肾，故本病之本在肾，常累及心、肝、脾多脏、多经。致使本病症候复杂，难以正确辩别。
辩证以肾阴阳之虚为本，治疗以调理肾阴阳为大法，若涉及其他脏者，则兼而治之。
1，肾阴虚型
① 经断前后，头晕耳鸣，腰酸腿软，烘热汗出，五心烦热。
药师支招：以六味地黄汤（熟地、山茱萸、山药、丹皮、茯苓、泽泻）加生龟版、生牡蛎、石决明等。
② 若有症见心烦失眠，心悸易惊，甚至情志失常，头晕健忘，腰酸乏力，舌红，苔少，脉细数等。
药师支招：以天王补心汤（人参、玄参、当归、天冬、麦冬、丹参、茯苓、五味子、远志、桔梗、酸枣仁、生地、朱砂、柏子仁）。若极度失眠，加龙齿、茯神、夜交藤、合欢皮等。极度阴虚血者加福牌阿胶。
③ 若见头晕耳鸣，两胁胀痛，口苦吞酸，外阴瘙痒，舌红而干，脉弦细等。
药师支招：以一贯煎（沙参、麦冬、当归、生地、川楝子、枸杞子）等加味。
④ 若肝阳上亢，症见眩晕头痛，耳鸣耳聋，急躁易怒，面红耳赤，舌红，苔薄黄，脉弦劲有力等。
药师支招：以镇肝熄风汤（怀牛膝、生赭石、生龙骨、生牡蛎、生龟版、白芍、玄参、天冬、川楝子、生麦芽、茵陈、甘草）等加减。
⑤ 若情志不遂，以致肝郁化火者，症见头晕耳鸣，口苦咽干，心胸烦闷，口渴饮冷，便秘溲赤，舌红，苔黄，脉弦数等。
药师支招：以丹栀逍遥散（牡丹皮、栀子、薄荷、柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草）等加味。
2，肾阳虚型
① 断经前后，头晕耳鸣，腰痛如折，腹冷阴坠，形寒肢冷等。
药师支招：以右归丸为主（肉桂、附子、山药、枸杞子、熟地、杜仲、山茱萸、鹿角胶、菟丝子、当归）等。
② 若肾阳虚不能温运脾土，而致脾肾阳虚，症见食少腹胀，四肢倦怠，或四肢浮肿，大便溏薄，舌淡胖，苔薄白，脉沉细缓。
药师支招：以健固汤（人参、茯苓、土炒白术、巴戟天、薏苡仁）加补骨脂、山药等。
③ 若肾阴阳俱虚者，症见时而畏寒恶风，时而潮热汗出，腰膝乏力，头晕耳鸣，五心烦热，舌淡，苔薄，脉沉细等。
药师支招：以二仙汤（仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、黄柏、知母）加生龟版、女贞子、补骨脂等。
注：加味/加减即按此方抓药时，还可以根据实际情况灵活增减药材。
防治更年期综合征 尽早调养是关键
《素问•阴阳应象大论》云。“年四十而阴气自半也，起居衰矣”，说明人到四十岁体内阴精亏耗，出现明显的阴虚阳盛状态。所以，这时期除药物治疗外，还要经常保持心态平衡，善于自我解脱，坚持体育锻炼，劳逸得度，饮食合理，积极应对，方可无忧。
病机上，阴虚火旺，上盛下虚，阴阳失调是普遍规律，注重平衡阴阳，而不是一味滋阴，不忘激发中土，达到以平为期。
在认识上，更年期综合征不是一个单纯的病，而是一系列症候群。
由于人体生命活动周期规律所限，此时的治疗应该仅是促使机体由原来的动态平衡平稳过渡到新的动态平衡。
简易验方：
1、怀小麦30克，甘草15克，大枣6枚，百合30克，水煎服。
2、百合60克，合欢花15克，玖瑰花15克，蜂蜜一汤匙。
用法：先将合欢花、玖瑰花置入杯中，再煮百合，以其沸水渍入盛花杯中加盖浸泡约10余分钟，纳蜂蜜入内，频频服用，服完以百合水续添。
3、补充芝宁多糖化合物。如果大家觉得以上的方子都太麻烦，可以直接补充芝宁多糖化合物，芝宁多糖提取于灵芝中，能够对神经系统起到很好的镇静作用，并能促进身体的腺苷成分分泌促进睡眠的褪黑素，从而从根源改善失眠。
综上所述，“围绝经期综合征”为女性朋友人生之路的必经之途，大家无需惊慌失措，谈虎色变。在社会不断进步、医学不断发达的今天，只要注重保养，亦可以在益丰药师的指导下安全、顺利地渡过此“多事之秋”……