怀孕期间此水果是“败火必备”，不但去火还能预防宝宝黄疸

怀孕期间孕妈咪的身体总会出现各种各样的问题，因为孕期抵抗力会比较弱，特别容易上火，结果肠胃不适、便秘等等问题接憧而至，让烦躁的孕期变的更加不安，究竟如何败火呢？

宝妈多年经验总结而得的败火水果，一起看一看吧，最主要的是还能预防宝宝的黄疸问题。

一、败火必备的3种水果

1、火龙果

火龙果是一种格外常见的水果，火龙果富含丰富的铁和维生素E，火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。可以很好的帮助怀孕期间的孕妈咪去火，并且火龙果含有的微量元素钾元素还可以预防孕期的水肿问题。

2、无花果

无花果被誉为“去黄疸圣果”无花果含有丰富的氨基酸，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;最主要的是含有的微量元素具有去除黄疸的功效。

3、山竹

山竹被誉为“果中皇后”，山竹富含丰富的糖类、维生素及镁、膳食纤维、钙、磷、钾等矿物元素，怀孕期间的孕妈咪吃山竹，可以清热降火，并且还可以预防孕期的发胖问题。

友情提醒：孕妈咪在孕期吃完水果以后记得漱口，孕期的牙齿抵抗力弱要防止蛀牙问题，吃水果要适量，以免过量影响身体健康。