怀孕生娃那些事之——进产房

在很多人心中，产房是个诞生新生命、充满生机的地方，同时也是陌生、神秘、甚至有些让人心生恐惧的地方。不管心情如何，被送入产房就意味着与宝宝见面不远了。在漫长而又备受煎熬的待产过程中，家属和准妈妈都期盼着宝宝顺顺利利地出来，下面就来说说孕妈被推进产房后需要注意的问题。

衣着

准妈妈们要穿着宽松、方便穿脱。产房是宝宝诞生的地方，为了保持空气洁净一般采用层流设施，和手术室的要求是一样的，因此进产房后，我们会要求准妈妈们换上统一的病号服。当出汗多时要及时将汗液擦干，更换干净的衣服，以保持皮肤清洁干燥，增加舒适感。

心理

准妈妈们要做好心理准备。自然分娩是特殊时期的正常生理过程，为了把宝宝从妈妈肚子里推出来，宫缩是必不可少的！而宫缩痛是不可避免的，准妈妈不要害怕疼痛，不要紧张；为了缓解紧张情绪，可以和医生护士聊聊天，说说自己担心和恐惧的问题，听听她们的建议和鼓励，增加对自然分娩的信心。

对于宫缩痛，也可以通过听听音乐、聊天、调整呼吸（呼吸要尽可能平稳 , 不可太快、太深的呼吸 , 从而减少因过度换气而造成的胎儿缺氧现象发生）、轻柔腹部和按摩后腰部来缓解；也可以通过导乐、分娩球和自由体位活动等方法来减轻！

吃喝

在待产过程中，有的准妈妈因为宫缩痛没有食欲而不吃不喝，有的则宫缩一来就大喊大叫，这些都是不可取的。因为分娩过程要消耗你大量的体力，特别是在最后的关键时刻，妈妈体力过度消耗、而得不到及时有效补充，会影响整个生产进程。因此，在待产期间准妈妈一定要保持充沛的体力和精力，增加能量。

可以在两次宫缩间少量多次吃一些高热量、容易消化、清淡的食物，如面条、糕点、米粥、巧克力、水果等，同时还要注意多喝水噢！

排尿

软产道是宝宝娩出的通道，膀胱在它的前方，如果膀胱里装满了尿会挤占宝宝出来的通道，路被堵了，宝宝出来就会不顺利，这样产程势必会受影响！因此准妈妈要每隔2~4小时就要去排尿一次，如果膀胱胀满而又不能自己解出小便时，就需要进行导尿了，否则膀胱也受不了！

配合

待产过程中要密切配合医务人员，听从指挥，因为她们是唯一能帮上你的人！待产过程中她们可能会告诉你采取曲腿侧卧，这可能是因为发现胎位有问题、需要矫正！当宫口开全后，意味着宝宝就要出生了，这个时候最关键啦，一定要听从助产士的指挥，她们会在合适的时机要求准妈妈配合使劲儿、并教给你正确使劲儿方法，当然她们也会在某个时候要求准妈妈暂时不要使劲儿。

千万不要盲目的、过早的、任性的使劲儿，不听指挥、乱使劲儿还可能会对自己和宝宝造成伤害噢！

后续

当宝宝娩出以后，宝妈要保持情绪平稳，不要因为宝宝性别是否如意而不高兴，因为情绪过度激动会影响子宫收缩造成产后大出血的，出血严重时会切掉子宫甚至危及宝妈的生命，这可不是危言耸听的！

宝宝平安、顺利的降生，是每一位爸爸妈妈所热切期盼的事，也是每一位助产的医务人员所希望的事，这当然也是每一个妇产科医务工作者的职责所在，让我们相互配合、共同携手迎接新生命的到来！

（北京大学首钢医院妇产科 霍彩虹）