怀孕后，孕妈常做这3件事，伤胎又伤身别不当回事！

孕育生命本身就一件非常神奇的事，不仅仅是夫妻俩爱情的结晶，更是生命的延续。特别是自从怀孕后，孕妈就肩负着自身和宝宝的安全，事事都要小心，尤其是平时的这些坏习惯很影响胎儿和孕妈的健康，孕妈可上点心了。孕妈常做这3件事，伤胎又伤身别不当回事：

1、孕期长时间熬夜：孕妇是不可以熬夜的。这是毋庸置疑的，怀孕期间，如果准妈妈过度地熬夜，可能会引起血压上升，对妈妈和胎儿都会造成不良的影响。特别是在怀孕早期经常熬夜，对宝宝是不利的，这时候胎儿正处于主要器官的生长发育阶段，如果妈妈的生物钟颠倒，就会导致内分泌失调，影响新陈代谢，影响宝宝的成长发育。而且在夜晚的时候大脑长时间处于亢奋状态会让胎儿得不到充分的休息，很不利于胎儿的成长。如果，在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

2、孕期为保持身材而节食：有人认为，怀孕时节制饮食，可使胎儿小些，便于分娩。还有的孕妇怕产后过度发胖，也要孕期节食。这些做法是不正确的，如果你每天就吃一点点保持身材，最终导致胎儿营养不良。如果准爸爸发现孕妈在偷偷节食减肥，一定要疏导孕妈，孕妈和胎宝都需要大量的营养，因此每天都要吃一些有营养的食物，一味节食的孕妈，是没有责任心的。



3、孕期偷偷吸烟：原以为，喜欢抽烟是男人的专利，却没想到有女人，而且还是孕妇，这么爱抽烟，孕妇抽烟的危害，大家也不是不知道。最直接的就是兔唇。另外孕妇也要避免长时间处于二手烟的环境中，孕妇吸二手烟的危害之一表现为对自身的器官造成损伤。二手烟还是导致孕妇发生妊高娠的主要原因。

孕妈们，你身边也有这样的人吗?有的话就赶紧劝劝她。

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