宝妈在怀孕中这7个注意事项，避开雷区，让宝妈们从此舒心每天

7个注意事项，这些雷区，宝们再也不用担心

宝们在孕育中，这7个注意事项，帮助宝妈注意生活中的细节

孕妈这七个注意事项让你安全度过怀孕期，生娃再也不用担心了！

1. 水果当主食吃 夏天天气热，很容易让人没食欲，什么都不想吃，就想吃水果喝饮料。对于孕妇来说，每天适量吃水果，对自己和宝宝都好，但是:由于水果含糖量高，吃的多了，非常容易得妊娠糖尿病，得这个病生孩子是很危险的，所以孕妈们为了自己和宝宝的健康，一定要忌口，少吃水果，尤其是西瓜！

2. 使用驱蚊产品夏天蚊子多，很多孕妈都会选择驱蚊产品，选驱蚊产品的时候一定要注意:不要选择杀虫剂，蚊香，就算是无味儿的，也不要用，都会对胎儿造成影响，建议用:蚊帐或者孕妇可以用的驱蚊手环。

3.大量吃雪糕 雪糕对大多数人来说，可以说是:解暑神器了 天热的不行，吃雪糕来降温，尤其是对于孕期恶心反应大的孕妇来说:吃完以后，感觉真的是身心都很舒畅。虽然大人吃着很爽，但是:孩子可能要在肚子里遭罪了。胎儿还太小，雪糕吃多了，容易引起宫寒，宫寒生出来的宝宝，脾胃虚弱。体质不好的孕妈，吃雪糕还容易引起早产和流产。为了宝宝还是少吃雪糕吧，如果实在忍不住，最好吃酸奶雪糕，不要吃纯冰块儿的。

4.长时间吹空调空调可以说已经成为了，我们每个人必备的避暑神器了，尤其是孕妇，怀孕了会更容易热，更容易出汗。孕妇在家吹着空调，的确很舒适。但是:千万不要长时间吹，长时间吹空调，会让室内空气疏通较差，容易让孕妈感冒。孕妈们一定要注意:经常通风哦。不要让空调对自己直吹。

5. 一直在房间待着，久坐不动都说:孕期多活动，到时候生的时候好生，夏天太热了，对于孕妈们来说:真的是不想出门的节奏，只想在空调房里一直待着，但是:这样不好，孕妈们还是要出去适量走走的，在太阳落山的时候，在太阳还没升起的时候，出去适量运动，对自己和宝宝都好。

6.熬夜玩儿手机现在对于我们来说~手机真的太重要了，一会儿不拿手机，总觉得缺了点儿什么，不舒服，不习惯。可以说是:人人机不离手了。熬夜也是每个年轻人的专长。为了自己和宝宝的身心健康，孕妈还是不要熬夜玩儿手机，有个规律的作息时间。孕期熬夜玩儿手机，很容易让宝宝生出来以后，也喜欢熬夜。晚上不睡觉，很难改过来。

7. 情绪大起大落作为一个孕妈，情绪真的是不容易控制，经常容易暴怒，但是:经科学研究，孕妇的情绪对宝宝有很大的影响的，孕妈笑，肚子里的宝宝也会跟着笑，孕妈哭，肚子里的宝宝也会哭，孕妈愁眉苦脸，宝宝也是会愁眉苦脸。宝宝特别会模仿妈妈的表情。所以为了宝宝健康漂亮，孕妈要控制好自己的情绪，有个愉快的心情。

所以以上这些情况宝妈们要谨记的 啊！

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