月经总提前真的会加速衰老吗？这样做可调理

小时候，妈妈总是说，月经周期要规律啊。然后处于青春期的小编就问妈妈，“那规律地提前月经，是不是一种规律？”妈妈说也算是啊。可是后来小编长大了，认识的字多了以后，才知道，月经总提前，卵巢早衰老，人也……哎呀，真是说多都是泪。

生物学告诉我们，月经周期的变化，主要是受性激素周期性变化所影响，而性激素的变化与卵泡的发育直接相关。

众所周知，女性原始卵泡的多少是与生俱来的，每个女性一生大概有400-500个成熟卵泡。每个月经周期排出一个成熟卵子，经历了400-500个周期，卵泡被耗竭，就进入了绝经期。

因为黄体期是固定了，而卵泡期每个人的长短不同，所以就会出现月经周期长短不同。当月经周期提前，说明卵泡期缩短，会使卵泡更快的闭锁或消耗完。

另外还有研究显示，既往月经规律的女性，如果出现月经周期缩短，也提示存在卵巢功能下降的可能，需要进行性激素检查进一步明确。月经提前与卵巢功能下降，两者是相辅相成的。月经周期缩短，卵泡更快被耗竭；而卵巢功能下降，也导致卵泡发育不良，出现卵泡期缩短甚至无排卵性功血，导致月经周期缩短或月经紊乱。

经期总提前也是月经不调的表现之一。南方医科大学南方医院妇产科副主任医师庞战军副教授曾在此前的采访中表示，调理月经不调首先就要保证有充足的睡眠，因为熬夜、缺少睡眠是引起女性经期紊乱的元凶之一。在此基础之上，月经时常早来的女性，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。