这12个健康谎言，你一定也中过招！一起来看看吧

谣言止于智者

1、喝豆浆能丰胸?骗人!

除遗传因素外，雌激素水平往往直接决定了乳房的大小和丰满程度。但豆浆中的植物雌激素，与人体内的雌激素，压根不是一回事。

2、味精能致癌?骗人!

味精不是毒药，它的主要成分是谷氨酸钠，是以碳水化合物(淀粉、甜菜等)为原料，经微生物发酵后经提炼精制而成，不使用化学原料。而且，谷氨酸钠本身也存在于葡萄、番茄这些水果中。单纯说味精有毒自然是站不住脚的。

3、红酒泡洋葱治糖尿病?骗人!

红酒泡洋葱不管是降脂降糖、美容养颜，抑或是对痛风有益等作用，目前都未提供可靠的实验证据。而红酒毕竟含有酒精，对健康有损，更不能盲目使用。

猪蹄

4、多吃猪蹄能美容?骗人!

简直太不靠谱了。从猪蹄中摄取胶原蛋白，到转化为皮肤中的胶原蛋白，这是一个漫长的过程，最后能否“长”在脸上并不确定。

5、豆浆和鸡蛋不能一起吃?骗人!

豆浆和鸡蛋同吃会降低营养?“鸡蛋中富含优质蛋白质，而豆类含有抗营养因子——胰蛋白酶抑制剂，它会妨碍蛋白质的消化，降低蛋白质的吸收利用率。”

但其实豆类中的胰蛋白抑制剂经不起长时间加热，煮沸10分钟以上，就不会干扰人体对蛋白质的吸收了。所以，豆浆和鸡蛋同时吃没有问题。

6、姜丝可乐治感冒?骗人!

对风寒感冒，姜丝可乐或许有一些作用，但远不如姜丝红糖水。可乐和姜丝搭配多喝只会增加糖的摄入。可乐经加热后，水分蒸发，含糖量更高，糖尿病患者要慎用。

倒不如用开水冲泡姜丝，这样更健康。

高钙

7、高钙牛奶补钙效果好?骗人!

牛奶和酸奶本身含钙丰富，所谓的高钙奶含量并没有高出多少。《预包装食品营养标签通则》中规定，钙含量≥120毫克/100毫升的食品才能标示“高钙”。市场上的一些优质普通牛奶的钙含量一般在102~107毫克/100毫升，一对比很明显。

8、一个月治愈灰指甲?—骗人!

灰指甲的治愈时间取决于指甲的生长周期，像手指甲要完全长出一副新甲要3-4个月的时间，而脚指甲的生长周期相对较慢，需4-6个月，所以，凡是宣称一个月内可以治愈灰指甲的宣传，都应警惕，而且见效特别快的药物有可能会对指甲和周围皮肤的健康造成伤害。

房间熏醋

9、房间熏醋能防感冒?骗人!

醋酸确实有一定杀菌作用，但它要求的浓度比食醋要高。而且，感冒发病的原因除了细菌外，还有一种是病毒感染引起的。食醋起不到破坏病毒结构的作用。

10、夹鼻尖能让鼻子变坚挺?—骗人!

鼻子好不好看，主要看鼻梁部，鼻梁部是骨性结构就像盖房子的房梁一样，这个东西才能最终影响到鼻子的形状。夹鼻器夹的是鼻尖，也就是鼻头上的纤维结缔组织，根本没有塑形和支撑作用。

11、吃腰子能壮阳?骗人!

腰子能否壮阳，主要看锌的含量。微量元素锌，对男性的性发育、生殖细胞的生成有重要作用。经测试，每百克的羊腰子中的锌含量为2.74毫克，猪腰子为2.56毫克，都不算很高。

保养卵巢

12、卵巢保养延缓衰老?骗人!

正常情况下，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，在平躺时是摸不到的。所以，一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油更不可能渗入，最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。

对于以上的几个谣言大家还是要小心为好！当然如果你是真的患病，光靠这个所谓的小技巧当然不行，该看医生的要看医生，该吃药的还得吃药，一味迷信反而会延误病情，适得其反。愿大家都是健健康康，平平安安。