孕育的力量使你更显的格外美丽,浮肿的双脚却让我寸步难移

文 / 姥姥带娃
2017-07-04 15:51

最近有孕妈咨询孕早期腿疼腿肿的事宜,这个之前好像发过,今天再做一个见到的介绍:

一般到了晚期妊娠才会脚肿,因为那时候增大的子宫压迫下腔静脉,发生下肢的水肿。怀孕初期就脚肿,需要了解一下有无面部的水肿,对于孕期三个月的下肢水肿,要考虑到有没有慢性肾炎、肝脏疾病如低蛋白血症等疾患,还有心脏病的问题,需要去排查尿常规和肾功能等。

孕育的力量使你更显的格外美丽,浮肿的双脚却让我寸步难移

异常的孕期腿、脚肿的原因异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征,因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。异常的孕期腿、脚肿特点:水肿范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等;一般卧床休息6至8小时后不消退;伴有血压升高或血尿。

正常孕期腿、脚肿的下肢静脉压增高在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”,即用手指按压后所按处出现一凹陷;休息6至8小时后,腿、脚肿消失。因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高;另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。

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针对孕期正常腿脚疼肿,减轻腿、脚肿的方法可以参照一下几种方式

孕期内应经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环;要经常变换体拉;睡眠时取侧卧位,以左侧臣位为最佳,而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫,从而加重水肿; 下脚稍垫高,以利血液回流;不要长时间站立;经常穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张的程度。还可以温水泡脚,切忌水太热,按摩足底穴位

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还有一些孕妈晚上腿脚老爱抽筋,抽筋都是缺钙引起的,那有的吃了钙片还抽筋,是怎么回事了?因为孕妈的特殊体质导致钙的吸收不好,建议补钙的同时孕期多吃含钙的食物,多晒太阳不要长时间坐卧,适当运动促进钙的吸收