涨涨涨涨涨奶好难受！小心乳腺疾病找上门！

很多宝妈在哺乳中都有涨奶的经历

这不是危言耸听，涨奶要是不及时处理

可能会发展成乳腺增生和乳腺炎

涨奶的形成

一般在产后2~5天，这个时间内

最容易发生奶量开始增加，出现涨奶的情况

临床观察表明宝宝如果前两天

不吸或少吸妈妈乳房

产后3~4天，妈妈会经历非常疼痛的涨奶

涨奶了怎么办

产后立即喂奶

产后新妈妈尽快让乳腺通畅

频繁喂奶，特别是刚出生时

每1~2个小时可能就需要喂一次奶

可以降低与舒缓涨奶的痛苦

热敷

有些涨奶也和炎症有关，可以寻医

开一些对宝宝无害的消炎药

热敷也是一种缓解涨奶蛮有效的方法

正确的热敷是在喂奶前，敷几分钟即可

适时用吸奶器

要是宝宝的月份比较小，食量小一点

妈妈们的母乳分泌量又比较多

那么就需要及时的用吸奶器排空多余的奶水

宝妈要注意饮食方式

有些宝妈为了下奶，会喝很多汤水

这也是引起涨奶的多数原因质疑

如果已经不适就不要再喝下奶汤了

选择一款合适的内衣

由于体内荷尔蒙的急剧变化

妈妈们的胸部也会越来越大

这时候选择一款宽松轻薄的棉质内衣更好

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