长期便秘或会殃及乳腺

本报记者 叶芳 通讯员 吴亮军 潘英媛

受访专家：广东药学院第一附属医院消化内科主任医师 何兴详

乳腺外科主任 张永成

便秘会引起肛裂、肠梗阻等肛肠疾病，扰乱内分泌而长痘痘、黄褐斑，还可能导致直肠癌变。然而，近期网上一篇文章称，便秘与乳腺疾病也有关联。“长期便秘可使女性乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性！”此言一出，引来部分网友质疑：太牵强了吧，八竿子打不着的事。而表示支持的网友则认为，毕竟便秘会扰乱内分泌，间接影响乳腺完全有可能。

针对这些说法，记者采访了广东药学院第一附属医院消化内科主任医师何兴详与乳腺外科主任张永成。

不少便秘病人都有乳腺增生

毒素通过血液循环刺激乳腺

“便秘无论对男、女都危害很大，引起乳腺增生是有可能的。”何兴详表示，在他接诊的便秘病人中，确实有不少患者都同时患有乳腺增生。但同时罹患乳腺癌的则很少见。

他指出，便秘的直接危害是肠道。粪便长期储存在肠道不排出体外，那么体内毒素会损害肠道粘膜上皮细胞，引起肠道增生、大肠癌等疾病。由于肠道黏膜有一个吸收和分泌的功能，毒素会通过肠粘膜吸收进入血液循环，从而影响身体各个器官，“到达乳腺，刺激乳管上皮细胞，会引起乳腺增生、乳腺癌。”

其次，肠道内的这些毒素进入血液循环以后，同时也可以引起女性的内分泌失调。“破坏体内激素平衡，使得雌激素分泌过多，最终结果还是会引起乳腺增生、异型增生。高度异型增生就是癌症。”他说，有调查数据显示，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便两次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。

对于外界有传“便秘能引起女性不孕”，他也认为有可能，“因为怀孕是一个身心统一的过程，一旦女性因便秘导致了内分泌紊乱，变得心里紧张，可影响正常的排卵。”

便秘者容易精神紧张

紧张又会招致乳腺病

对于便秘跟乳腺病的关系，张永成表示，便秘的病人对体内毒素的排泄有障碍，残留的排泄物对身体内环境有影响，有可能是因为改变了人体内环境而引起了乳腺增生。至于是否便秘患者易得乳腺增生，他认为还需要更多的临床证据。

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不过，从便秘引起的精神紧张来说，确实会间接刺激乳腺疾病的发生。目前的研究表明，精神紧张、压力大、个人感情方面有障碍，这些女性出现乳腺增生的几率比较大。而便秘又与精神因素密切相关，紧张容易引起便秘，而便秘可使人更加紧张。所以，精神紧张、压力大的人群在引起便秘的同时可能会引起乳腺增生。“精神紧张、压力大会对体内激素产生影响，激素可能发生紊乱，而激素的水平、激素的紊乱跟乳腺增生是有关系的，这一点已经十分明确。”他强调说。

吃多动少，便秘高发

预防乳腺癌从肠计议

便秘病人越来越多，究其原因不外乎是：第一，饮食结构改变，吃得太精细，蛋白质摄入太多，粗纤维摄入太少。第二，现在的人从事脑力劳动多，同时运动太少。

何兴详称，既然便秘也会殃及乳腺，所以预防乳腺癌也要从肠计议：1.合理的饮食结构首先从改变饮食的顺序开始，餐前吃水果，水果首先接触胃肠道，首先被吸收起作用；先吃青菜再吃肉。2.适当运动，尤其是晚饭后一定要运动。“我一般晚饭后快步走路、散步，当走路有点上气不接下气的时候，效果是最好的。运动不能少于半小时，但也因人而异，以第二天起床以后身体不感到疲劳为佳。”

他提醒市民平时注意观察自己的排便情况：排便次数比以前少了，同时排便不那么顺畅，可以先试试上述饮食运动行为疗法，若无效则要看医生。严重便秘单纯靠饮食运动是无法好转的。其根本原因常见动力不足，也叫慢传输型便秘，整个肠道的运动太慢了；也可能是出口梗阻型，多半是由于协助排便的肌群力量减弱了，得通过生物反馈治疗，做盆底功能锻炼。需提醒的是，若回到原来的不良生活习惯，便秘还会复发。