身上这6个变化,是女人生完孩子的“标志”!男人不全知道

文 / 39健康网
2018-06-23 18:10

分娩是母亲诞生下一代的行动或过程,从母体中一个新的生命降临,在这个过程中,有人说:“女人生孩子就好像过鬼门关,”极其不容易,对于分娩过程的疼痛程度,有人是这样打比方的,断胳膊断腿九级疼,生个孩子的疼痛能达到十级,可见妈妈们的分娩过程多么艰辛。

不仅仅是这样,产后的一些身体和器官上也有一些变化,今天我们就来分享一下产后身体和器官的变化有哪些?

一、产后身体上发生哪些变化?

1、生完宝宝的女性,体内的雌性激素和孕激素水平会下降,内分泌功能和免疫力也会下降,这时,产后的宝妈们的内分泌会失调,内分泌的失调会引起女性面部的黄褐斑、乳腺增生,以及产后抑郁等等一些内分泌系统类疾病。

因此产妇要营养均衡,增强蔬菜水果的摄入,补充身体水分的缺失,维持正常的身体机能。

2、产后的女性要面临哺乳期,这时,产妇的乳房开始发生变化,乳房内会出现奶核,这些奶核质地较硬,会引起产妇的乳房胀痛,这时如果乳汁不畅通,还需要通过按摩或者热敷来通顺乳汁,以免引发乳腺炎症。

3、怀胎十月,在怀孕的过程中,女性的子宫随着胎儿的增长而越来越大,这样,腹部的皮肤会过度的扩张,当胎儿从母体中脱离出来,突然的腹部松弛会让产妇的腹部皮肤和肌肉松懈下来。

4、自然分娩的产妇,尤其是侧切的产妇,阴道的松弛会导致尿失禁的现象,这个过程需要时间来修复,应避免切口的感染。

5、浓密的头发在产后很有可能变稀少,产后脱发是女性在生产后一个常见的表现,无时无刻都在掉头发,这是产后的正常脱发现象,不要过于紧张。

6、怀孕过程中,孕妇会长妊娠纹,妊娠纹是由于体重增长的速度过快,皮肤纤维还没有适应,而形成的妊娠纹。

产后的妈妈快速恢复的方法:

1、不多吃,见好就收,乌鸡汤或者排骨汤不多喝,一次喝一小碗足矣,产后容易便秘,可以多吃一些蔬菜,比如绿叶菜中的菠菜,白菜最宜,白菜有解毒功效,可以帮助产妇排毒。

2、在不影响身体恢复的情况下可以适当进行有氧运动,刚开始可以做做瑜伽,有助于产后身体的恢复。

女性一旦怀孕到生产会经历一段不寻常的日子,她们要承受身材的走样,皮肤的收缩松弛,为人母特别的不容易,所以当产妇出现这些身体的变化的时候,不要难过,只要慢慢脑恢复,一切都会变好!