孕妈妈这几个动作不可以再做了，容易伤害到腹中胎儿健康

相信每个家庭的女人怀了孕，地位就变得比国宝还要高，大家都会围着她转，生怕孕妈妈有一点闪失。每个孕妈妈都希望在这十个月能平平安安地把宝贝生下来，会十分谨慎，生怕一个动作就伤害到了腹中胎儿。

小温是一个90后，很年轻，还是一个十分的女汉子，怀孕没多久，也没有什么注意事项，和平常一个样子，很大大咧咧的，老公看到了她还是这么一副女汉子的样子，就会提醒她，好歹你肚子还有你宝宝诶，不要老是做事这么粗心大意啦。小温却觉得，宝宝哪会这么娇弱啊。

有次去逛街的时候，一不小心手机掉在地上了，小温立马弯腰去捡手机，捡完之后还接着去购物，回到家的时候，小温就觉得肚子有点疼，就马上告诫了老公，老公一回来就立马带小温去看医生，医生一看就说，你再迟点来，腹中的胎儿就不保了！所以怀孕之后，孕妈妈可千万不要做这个动作，不然，对宝宝伤害很大的：

一、禁止突然弯腰

有些人看到有东西掉在地上，就会反射去捡，但是作为一个准妈妈，就不可以突然弯腰捡东西了，因为孕妈妈的腰部负担很重，突然去捡地上东西可能会容易造成背部肌肉拉伤，而且重心不稳还可能会摔跤。如果孕妈妈要捡东西的话，先慢慢蹲下身体，把东西捡起来再慢慢站起来。如果不方便的话，最好还是叫家人来帮忙捡。

二、禁止久蹲、久站

孕妈妈怀孕的时候身体血液循环就会变快，如果你保持一个动作很久，就容易出现身体水肿，如果孕妈妈还是贫血的话，久蹲后起身会头晕，容易摔倒，对宝宝的伤害还是很大。建议每隔30~60分钟就起身走走。

三、禁止踮脚尖

孕妈妈想要拿高处的东西时，最好不要自己去拿，因为所以摔倒或者被高处的东西砸下来，如果想拿高处的东西时，最好叫家人帮忙拿。

四、禁止翘二郎腿

很多年轻人都习惯坐着的时候翘二郎腿，但对孕妇来讲，这是一个很不好的习惯，翘久了，腿会变得更肿，建议平时坐着不要翘二郎腿，最好在背后加个坐垫，让背部放轻松。

所以怀孕后，准妈妈还是要多注意点一些事项，可千万不要因为自己的失误，酿成大错。