宫寒的女人，一般会有这4个“坏习惯”，希望你一个都没有！

宫寒是指妇女肾阳不足，造成下腹坠疼，疼经等现象，宫寒的害处有很多，会造成黄褐斑、黑眼圈，长年累月的手脚冰凉， 腰膝酸软气色也不好，对我们的生育也会造成一定的影响，因此宫寒对于女人来说不容小觑，一般宫寒的女人在日常生活中都会有这4个坏习惯，如果你不想宫寒的话，这些坏习惯就要改正了！造成宫寒的4个坏习惯，希望你一个也没有！

1、爱吃冷饮

在夏季很多冰冷的食物切记不要贪吃，尤其是一些比较冰冷的食物比如说冰西瓜，冰淇淋等比较冰冷的食物，如果吃太多的话，进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，从而造成 ，直接侵害我们的子宫。

2、出汗马上进入空调房

天热了，出汗会增多，人体毛孔处于张开状态，此时如果马上进入空调房，就会让寒气长驱直入，侵袭身体系统，容易让子宫受到寒邪的困扰，使得血气遇寒凝结，最终诱发宫寒疾病。

3、不恰当的减肥

由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。然而，减肥不当会伤及子宫。

4、久坐

整天坐着血都会停滞在小腹部位，就会导致血液循环不畅，很容易导致下身出现淤血的现象，长期如此很容易导致盆腔发生炎症，一旦出现炎症脸上就会长黄斑等多种皮肤问题。

如果宫寒我们可以喝红糖姜茶夏天是预防和治疗宫寒的最佳季节。预防和治疗宫寒最简单有效的办法就是喝红糖生姜茶。红糖补血、生姜祛寒，是一种非常完美的搭配。夏天常喝红糖生姜茶，暖宫排毒，子宫更健康。