爱吃这3种食物女人注意了, 衰老速度比别人快好几倍, 赶紧住口!

衰老是很多人都不想面对的问题，尤其是女人们，总不愿意提及这个话题，最喜欢听别人夸自己越来越年轻，越来越漂亮。但是不管你再怎么不愿意面对，人总是会衰老的，只不过衰老的快慢而已。

其实女人想延缓衰老有很多办法，比如按时休息，不熬夜、合理使用护肤品、注重饮食调理等等。那么，今天我们就来聊一聊吃什么食物加速衰老，吃哪些又可以延缓衰老呢？

妇科专家提醒：女人别贪吃这3种食物，容易加快你衰老的速度！

烟熏、腌制食品

大家都知道制作烟熏、腌制食品的时候都加了大量的盐，而高盐会损害胃黏膜，加重肾脏负担，而且还能导致高血压，容易使身体各方面受损。特别是对于一些爱美的女性而言，经常吃腌制食物的话会大大的加快皮肤衰老的速度。

含铅的食品

铅这个物质会抑制体内一些腺素分泌，造成神经质传递减慢，从而引起记忆力减退、痴呆、智力障碍等，常吃还会引起面色晦暗，过早衰老。虽然说人们不可能直接去吃铅，但是生活中有很多食物含铅量较高，如松花蛋、油条、爆米花、薯片,还有就是罐头。

太甜的食品

很多女生喜欢吃甜食，但是糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤再生功能，如果长期食用甜食，会使得身体变成中性或者弱酸性，是会加速细胞老化，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。另外，女性摄入糖分过多，还可能导致内分泌失调、月经紊乱，提前出现更年期症状，从而陷入早衰。

三种女性防衰老食疗方介绍

珍菌汤

材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云芬、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量， 排骨约500克。

做法：

1、 将汤料洗净用清水泡30-60分钟。

2、 选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约 5分钟，熄火将排骨捞起

3、 将浸泡过的汤料与诽骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。

4、 再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。

功效：长期食用可増进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常食用的靓汤

绿豆蜂蜜汤

材料：绿豆200克，蜂蜜适量。

做法：

1、 绿豆洗净，用凉水浸泡半天。

2、 锅置火上，加入适量的清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

3、 等绿豆汤放至微热时，调入蜂蜜搅匀即可。

功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最 完美的营养食品，言养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

养颜荷叶汤

材料：荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许。

做法：

1、 将荷叶洗净，撕成碎片；冬瓜洗净，去蒂把，切成片。

2、 将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中f加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐 调味即成。可喝沥吃瓜。每日吃2次，每次半剂，连食2周即成。

功效：此汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痘痘问题。