墙裂推荐!二孩备孕时间表,备孕要提前3个月你知道吗?

文 / 健康安徽
2018-06-11 15:01

如今女性怀孕前,夫妻双方都会进入备孕阶段。特别是二孩的备孕,对于一些高龄产妇来说更是小心翼翼,讲究颇多。

一般来说备孕都会需要3个月的时间,3个月仿佛是一个标准、是一个里程、是一个循环……

那么,二孩备孕应该怎么做?

康大夫墙裂推荐【二孩备孕时间表】,请各位未来的妈咪收藏。

体检工作很关键

怀孕前做体检,是必须做的事情,体检工作要在备孕前两至三个月内完成,且这项工作的对象是所有备孕妈妈。

有的女性看起来健康,实则有疾病隐患,只有在排除了心脏疾病、糖尿病、高血压、免疫性疾病等病症之后,才可以安心怀孕。如果有一些影响胎儿发育的疾病,需要提前治疗。

补充钙和叶酸

怀孕是个大工程,特别是二孩备孕期间,简单粗暴地达到要求可是远远不够的。在怀孕前,孕妈们就要开始储备怀孕后需求快速增加的蛋白质、必需脂肪酸、钙、铁、叶酸、维生素A等多种微量营养素。

叶酸从备孕期间就要口服,一般量在400-800mg,一直要口服到早孕头三个月。

剖腹产孕妇要当心

子宫有疤痕的女性,无论是曾经做过子宫手术还是剖宫产,在怀二孩时,需要特别留意。孕早期一定要做正规检查,排除切口妊娠和胎盘位置异常。特别是头胎是剖宫产的妈妈,需间隔两年后才能怀孕。

备孕时间表

提前11个月:注射乙肝疫苗

提前6个月:考虑停服某些有致畸作用的药物

提前6个月:看牙,一些牙齿疾病可引起口腔感染,这些细菌通过血液到达子宫,引起早产

提前5个月:做怀孕相关的抗体检测

提前3个月:补充维生素,尤其是叶酸

提前3个月:停服避孕药

体质调理小贴士

①摄取营养良好饮食

建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物。孕妇拥有良好的饮食,利于生出健康的婴儿,而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)是不良饮食妇女的1/3。

②生活尽量规律化

起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做个规律而有内容的安排,这样的生活容易使心情平静,会增加受孕概率,生活上还应该远离不良的环境。

③保持愉快的心情

女性容易肝血不足,肝血不足容易使气血不调,则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒,就更不容易受孕了。

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主编∣陈旭 责编∣王肖