怀孕期间真的不能吃泡面？只要做好这几点，完全可以馋上几口

自从怀孕之后，很多宝妈都变的非常谨慎，在饮食上也变得相当“挑剔”，以前喜欢的食物这时候都不再吃了，因为担心对腹中的宝宝带来伤害。但是有的孕妇在怀孕期间还是经不住诱惑，比如说偷偷的吃泡面，那么这段时期泡面到底能不能吃呢？

其实在很多人看来怀孕之后泡面是不能吃的，因为泡面自身没有营养，而且里面还有很大的油脂成分，另外还有各种添加剂，那么到底能不能吃泡面需要从这三点进行分析。

1、泡面真的一点营养都没有？

很多人看来泡面没有任何的营养，其实这是一种误解，因为方便面的原料主要还是小麦和面粉，因此含有不少的蛋白质、矿物质以及脂肪等机体运行所需的各种营养元素，甚至有的专家也表示，其实方便面里面的营养和面包也差不了多少。

2、泡面里面的添加剂很多吗？

在大家的日常生活里面，只要是通过加工得到的食品一般都有一定的添加剂。其实国家也是有相关规定的，只要不超过相应的标准对身体一般都不会带来很大伤害，因此对于添加剂也没有必要感到惊恐，偶尔吃一两次也不会有很大伤害。

孕妇吃泡面的注意事项：

1、少量食用

通过上面的分析可以看到，其实孕妇完全是可以吃泡面的，但是偶尔吃一次或者两次是可以的，一个月之内最好不要超过三次。因为在怀孕期间，胎儿的生长发育需要大量的营养元素，而泡面营养过于单一提供不了这些元素，会对胎儿的正常生长带来很大影响。

2、料包只放一半

在煮方便面的时候，其实最好的味道一般都在料包里面。但是对于孕妇来说，由于处于特殊时期，因此料包最好放一小半就可以了，不要让所有料包都放进去。

3、搭配其它营养食物

如果确实是嘴馋了或者应急的话可以吃泡面，不过这时候要搭配其他一些营养食物，比如说放一些蔬菜、瘦肉或者鸡蛋等，同时搭配一些新鲜水果，这样就可以保证充足的营养。

小结：很多人都认为孕妇是不能吃泡面的，其实这是一种片面的理解。孕妇完全可以吃泡面的，但是也就是偶尔解解嘴馋，可不能不能经常吃，要合理的搭配一日三餐，确保荤素均衡，这样才可以为胎儿的成长提供各种营养元素。