女人来大姨妈时, 若这3个感觉全有, 很遗憾, 说明你的子宫不好了

子宫对女人来说是非常重要的，因为这是孕育宝宝的地方，如果我们的子宫健康，才有可能孕育健康的宝宝，但是在平时生活当中，我们的子宫会承受非常多的伤害，所以平时我们要注意对子宫的保护，要让子宫处于比较健康的状态。女人来大姨妈时，若这3个感觉全有，很遗憾，说明你的子宫不好了

1、来大姨妈时经量不正常

经期时间不稳定，时长时短，提前或推后；经量不正常，时多时少；经血颜色异常，过浅或过深，伴有血块。以上这些，都属于月经不调。很多妇科病的初始症状都是月经不调，但一些大病如子宫肌瘤、卵巢癌和宫颈癌也会导致月经不调。

2、来大姨妈时长痘出油

在来大姨妈的时候，脸上经常会出现痘痘，或者是气色也不好就说明，体内有宫寒的表现，因为大姨妈，在我们脸部能够反映出内在的情况，因为我们的皮肤，是，能够排出垃圾和毒素的，所以，如果宫寒的话，就很容易导致寒凝，痘痘就会在脸上长出来。

3、来大姨妈时痛经

痛经是很多女生来姨妈都会经历的，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者会影响生活质量。如果比较严重，除了吃止痛药之外，还需要考虑是否有有妇科疾病，千万别一忍了事。

子宫怎么保养？

不可贪凉

空调给人们在炎炎夏日带来了凉爽，而过低的空调温度却也可能侵入女性子宫，造成“宫寒”，建议夏天的空调温度最好不低于26℃。同样的，冷食冷饮一时爽，却也同样潜藏着危害，尤其是来月经的时候，切记！切忌！

注意饮食

行经前后，尤须注意进食热的汤、菜，生冷食物均属禁忌;过于肥厚油腻之品，易于滞瘀，少食为好;少吃或不吃有强烈刺激性食品，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。蔬菜、油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。可以多食的食物，清淡之品较为适宜，葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。

多喝热柠檬水，提高子宫免疫力。

柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。

洁身自爱，防止性乱

不洁的性交，最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期，在初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。