女人越“湿”就越短命，女人湿气重的4大表现

在这天气闷热难耐的季节里，许多人会在家里吹着空调，喝冷饮看着电视。这种习惯给了湿气侵袭身体的机会，而天气还反反复复的下着雨水，湿热交替使我们的脾胃内虚，肺气燥热，身体抵抗力下降。

特别是女性，抵抗力本来就比男性弱，所以女性更容易被湿气入侵，除了湿气不说，女性每天还有那么几天，简直对女性来说就是要命。而湿气久久不除还可能给女性带来一些妇科疾病，那么女性湿气重会呈现出哪些症状？

1、小肚子虚胖

湿气重的女性通常脾胃功能都会有些小毛病，脾胃运行不利，会导致水湿堆积在腹部，久而久之肚子就形成了一圈厚厚的脂肪了。

2、女性带下病

湿气重的女性会出现小便浑浊，白带增多的情况，对湿气置之不理的话长期会引发其他妇科炎症。

舌头有齿痕

湿气重最典型的一个症状就是舌头，晨起时照照镜子看看自己的舌头两边，是否有牙齿压迫的痕迹，如果有的话，毫无疑问就是湿气重了。

4、大便溏稀

湿气会伤及脾胃，脾胃消化不好会导致你的大便出现不成形、粘腻等情况，冲厕所冲不干净等。

都说湿气是万病之源，若不及时的去除湿气，还会给我们身体健康持续的造成伤害。下面小编来教你几招除湿的小妙招。

一、按摩穴位

膝窝——委中穴位于膝窝的中心点上，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的祛湿排毒“通道”，如果这里被堵住，湿气就很难从身体排出。所以我们平时可以常拍打膝窝，每次36下左右。

二、食疗祛湿

食疗在家就可做到的除湿方法，只需要一把薏米就可以达到除湿的效果，但往往好多人没时间没精力去泡，去熬，耗时太久。清湿 堂 二十八 珍膏不仅有健脾祛湿的功用，还能清热、益气、健胃，多喝能补充身体流失的营养，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。至今已流传百年，是不可多得的祛湿良物，可以解决九五成以上的问题，被誉为非物质文化遗产。

薏米红豆粥：准备薏米、红豆、芡实、红枣等材料；将薏米、红豆等洗净，将全部材料下锅煮至软烂加入红糖即可。

薏米莲子粥：准备薏米、莲子、芡实、枸杞等材料；将薏米、莲子去芯等洗净，将全部材料下锅煮至软烂加入红糖即可。

三、勤运动

湿气重的人一般都缺少运动，然而越懒湿气就会趁机的找上你。所以我们要定期的运动，把汗排出来能增加我们的新陈代谢，还能排除身体中的毒素和湿气。

总结：你体内有湿气吗？你学会如何除湿了吗？