经血颜色发黑，3种女人是“钉子户”，不知悔改一辈子把你钉牢！

很多女性来大姨妈的时候会发现自己的经血是黑色。其实黑色的经血很常见，造成这种现象得原因也比较多，比如子宫位置过度倾斜，经血在子宫长时间储存，或者慢性子宫内膜炎时等。但不管是哪种原因，一定要重视，及早进行调理。

经血颜色发黑，3种女人是"钉子户"

1、实热的女人

体质实热，月经比较黏稠，会伴随血块。会出现小便短黄、大便燥结、心胸烦躁、面红口干等情况。

2、虚热的女人

体质虚热的人来月经时会出现舌红、苔少、两颧潮红、手足心热、脉搏比较弱。

3、肾虚的女人

肾虚的人容易出现月经发黑，其表现的症状是月经量少、经血颜色色淡红/黯红、夜尿频多、小腹发冷。

不管是哪种原因引发的经血发黑，及早进行调理才是重点。

预防经血发黑，4个简单方法可以试试

1、贴身衣服要谨慎

选择柔软、棉质的材质，比较宽松的内裤，每天勤换勤洗，换洗好的内裤要在阳光下晒晒消毒杀菌。

2、食疗改善

中医中有逢黑就补一说，其主张黑色入肾，常见食物中的黑米、黑豆属于这个。有记载："常食黑豆，可百病不生"。有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的作用。《本草纲目》中一味改良饮食方：山药黑米糊。茯苓、黑米、黑豆、山药、芡实、覆盆子、豌豆，其中成分磨成粉末混合，冲水即可食用。此方长期食用，滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，解决气血不足、肾虚、贫血等问题。可改善阳虚、气血两虚和的体质。

3、保持愉悦的心情

月经期间内，不少女性的情绪波动会很大，为了能调节好情绪波动，那么我们一定要用属于自己的兴趣爱好。

4、注意日常卫生

在平常的生活要经常清洁私处卫生。月经期间建议不要过x生活。而且生活中一定要注意腹部保暖，避免腹部受寒。在经期中一定多注意休息，千万不能熬夜哦！