大姨妈来了，做这3件事对子宫伤害很严重，能改掉1件也不错！

说起大姨妈，许多女人都会觉得有点儿烦，因为来大姨妈的时候会特别难受，身体很虚弱，而且很多人都有痛经的情况，所以许多女人来大姨妈的时候，都会变得特别安静，但是总有一些女人，觉得自己身体还不错，也不痛经，所以就想吃什么吃什么，想做什么做什么，其实这样做是很错误的，如果这些伤子宫的事情做多了，身体就会慢慢出现不适的症状，比如说在大姨妈到来的时候。如果经常做这3件事，就很容易伤害子宫，能改掉一件那也不错。

大姨妈来了，做这3件事对子宫伤害很严重，能改掉1件也不错：

1、剧烈运动

在月经期间可以做点比较舒缓的伸展运动，像快跑、跳绳、游泳之类的运剧烈运动都是不能做的，这些运动由于幅度太大，在做这些运动的时候，身体会产生很大的震动，而且在这个时候子宫又比较脆弱，所以很容易受到伤害。

2、穿紧身裤

许多年轻的爱美女性，很喜欢穿紧身的衣服和裤子，在月经期间也不例外，但这样是很不好的，因为如果在经期穿的太紧身，会导致局部的毛细血管受压，影响身体血液循环，甚至会造成会阴充血水肿。

3、洗头

女性在月经期间，身体的血液循环比较差，洗头会使血液集中的头部，从而影响了子宫内的血液循环，使经血无法排排净，影响经血量，严重的甚至会引起痛经。另一方面，女性在经期抵抗力比较长，而洗头的时候，发根上的毛孔是张开的，这个时候水的冷热刺激都可能会引发头痛，但是让女人五六天不洗头也不好办到，那怎么办呢？不方变通一下，就是洗头的时候尽量选在中午洗，而且尽快洗完，洗完之后一定要把头发充分吹干，避免头部受风，避免在经期头两天洗头。

除了这些，还有许多细节也是女性在经期需要注意的，如果你有的话还是赶紧改掉吧，不要总觉得自己的身体还不错，就任性妄为。