卵巢老一岁,女人老十岁!卵巢对女人究竟有多重要

文 / 钦妈爱育儿健康
2018-05-21 12:18

有人曾比喻女性拥有两座花园:

表象花园——脸,秘密花园——卵巢。

女性渴望花园的花季,

期待花季不败,

更加追求永远的保鲜。

医学研究证实,花季保鲜源自于卵巢的功能,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。若是卵巢不健康,身体很快便会开始老化。

注意了
你的秘密花园说不定已经处于警报状态!


卵巢大小约4cm*3cm*1cm,差不多就是一个OK手势中,拇指和食指圈出来的大小。
卵巢到底有什么用?
这么其貌不扬的两小块,有什么用呢?卵巢担负着两大重要使命:产生并排出卵子、分泌激素。
卵巢随着年龄的增长,会发生一系列改变:女性刚出生时卵巢大约有 15万~50 万个卵泡,成年后大约只有 400~500 个卵泡发育成熟,每月排卵一次,直到自然绝经,女性的平均自然绝经年龄在 45 岁至 55 岁之间。

卵巢分泌的激素主要为雌激素、孕激素和少量的雄激素。各种激素的浓度变化与排卵和月经来潮的机制息息相关,而它们各自也分别有很重要的作用。
卵巢也有自己的生命期
我国的女性平均绝经年龄为49.5岁,即使人口的平均寿命有了相当程度的延长后,绝经年龄也没有明显的变化,这也暗示了遗传才是绝经年龄的主要决定因素。
正常的情况下,卵巢功能衰退最早从40岁就可以开始了,此时卵泡已不能发育成熟及排卵,月经也变得紊乱,最终由于卵泡自然耗竭,卵巢功能衰竭,月经永久停止,女性就进入了绝经期。

这一过程短则1~2年,长则十余年,女性会因为雌激素水平低落出现血管舒缩障碍和神经精神症状,大多数人并不会有明显的感觉,少数人则会出现潮热、出汗、失眠、抑郁或者烦躁等,也就是俗称的“更年期综合征”。


“卵巢维护”该怎么做?

如果还没到40岁,卵巢已经开始闹罢工了,就变成了“卵巢早衰”,那么有没有办法避免卵巢提前退休呢?

家族有卵巢早衰史或其他高危因素的女性应提前进行医学咨询,通过生活方式的改变或其他干预办法来避免卵巢早衰的发生。

总而言之,健康向上的生活方式才是延缓衰老、保持青春的最大秘诀。