怀孕后，孕妈这4个“坏习惯”，会导致身体早衰，胎宝也会不喜欢

人一生中，可能会养成好习惯，也会养成坏习惯。但一个好习惯能让人终生受益，一个坏习惯对我们的生活、学习都有许多不便和不快习惯。孕期准妈作为一个特殊群体，养成好的习惯更是对于胎儿的发育非常重要。但是很多孕妈因为各种各样的原因，总是存在着各种各样的坏习惯。这对于孕妇和胎儿来说，都是和有害无益的。尤其是以下5个“坏习惯”会导致身体早衰，胎宝也会不喜欢！

一、贪吃冷饮

炎热的夏季到了，很多孕妈咪怕热，为了让自己舒服点，酒席爱吃冷饮。但是为了自己和胎儿健康，孕妈咪最好避免食用冰棒，冰激凌等食品。这是因为，冷饮温度过低，进行人体后，会使寒气入侵，而中医认为，女性想要保持年轻，最要远离和清除的就是寒气。过量食用冷饮，会使女性妇科健康受到影响，因为怀孕期间孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等，更会导致女性早衰。

二、不爱锻炼

很多孕妈咪，在运动锻炼的事情上，总是不上心，甚至是完全不爱锻炼。其实，坚持运动锻炼，不仅可以提高身体素质，更可以提高我们皮肤的锁水量，使人显得更加年轻。而不爱锻炼，懒散的女性，不仅身体素质差，还更易早衰。孕期适当的运动能调节神经系统，增强心肺功能，助消化，促进腰部及下肢血液循环，松弛肌肉和关节，减少腰酸腿疼。 户外运动可呼吸新鲜空气，增加紫外线的照射，促进身体对钙、磷的 吸收，有助于胎儿骨骼的发育，并可防止孕妇缺钙引起的抽筋。

三、爱熬夜

熬夜不仅会使得我们眼部周围的皮肤松弛，淤血，导致黑眼圈，眼袋出现，同时，中医认为，晚上不睡觉，会熬损阳气，导致早衰，因此怀孕期间要避免这一个坏习惯。孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担，还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。所以，为了你和宝宝的健康，最好不要熬夜。

四、爱生气

很多孕妈咪怀孕期间有点小情绪，总是爱生气。其实，生气是最伤身的行为，是导致女性早衰的原因。怀孕时生气，情绪比较激动，会影响肚子的宝宝，然而肚子的宝宝很敏感，也会跟着妈妈的坏情绪生长，最后，有可能抑制宝宝健康成长。同时生气对宝宝的生长发育有影响，如果孕妇的情绪过于激动，是有可能导致流产的，也是可能影响孩子大脑的发育的，所以建议你在怀孕期间尽量保持愉快的心情，需要放松心情，少生气。

这4个坏习惯你都有吗？有的话赶紧改掉吧!来接好孕吧！