怀孕后经常出现智商掉线的糗事，没经历过都不好意思说生过孩子

文|好孕姐

有人说，一孕傻三年，二孕傻半生。可是不少准妈妈会发现，刚怀孕，自己的智商就明显下线，需要赶紧充值。

朋友说，自从怀孕后就做了好多糗事。刚刚还拿着东西转个身就不知道放哪里去了；把电视遥控器当成手机拿出去；坐公交竟然把五元当成一元投进去； 出门竟然没背包，想拿手机给老公打电话，一摸口袋，发现手机也没拿；没事掀开肚子看看宝宝， 悲催地发现昨晚洗完澡后竟然穿反内裤……她老公经常在家祈祷，宝宝生下来千万不要像她这样的智商。

哈哈，看来怀孕后，孕妈妈永远都在找眼镜、手机、钥匙的道路上。

那么问题来了，为什么怀孕后，记忆力会变差呢？

一方面是因为孕期会出现各种不适，比如尿频、腰酸背痛等，孕妈妈会经常出现失眠、睡眠不足，进而会影响孕妈的思维能力、记忆力；另一方面孕妈妈大部分精力都被肚子的孩子占据，整天不是担心孩子是否发育正常，就是想着要不要再去买几件小衣服。

不过孕妈妈也不用担心，孕期坚持做到这三点，还是可以预防记忆力下降的：

一．多进行脑力活动

怀孕后，有些孕妈妈会马上辞职回家养胎，这无可厚非，但千万不要整天躺在床上睡觉，或者长时间坐在沙发上看电视。这样不仅容易长肉，而且智商秀逗的频率会更高。

所以，不妨利用这段难得的时间，重拾以前的爱好。比如多看几本书、学画画、弹琴、练书法，或者学一门外语，考个证书。如果精力允许，也可以记录孕期日记，等孩子出生后，作为礼物送给小家伙。这样做，不仅可以使大脑得到锻炼，而且也为以后进入职场打好基础，减少一孕傻三年的尴尬。

二．充足的睡眠

孕妈经常缺觉、睡眠不足，就可能会出现情绪不稳定，容易激动、烦躁，注意力无法集中，记忆力减退。所以如果想预防记忆力降低，不妨保证充足的睡眠。但是好孕姐知道，这对孕妈来说是一件很困难的事。建议孕妈可以临睡前喝杯牛奶、洗个温水澡或者听听舒缓的音乐。

三．头部按摩

平时在家，孕妈妈可以用拇指和食指按压太阳穴、攒竹穴，用中指按压人中穴。一般按15秒左右即可。

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