经常吃这三种食物竟会引发乳腺增生，早发现还有逆转的机会！

很多女生在体检的时候都会出现乳腺增生这样的情况，有些比较轻微，注意生活上的调理，饮食上加以控制，一般不会有太大的问题，有些则不然，必须要进行治疗，然而，大概很多的人不知道，有些食物会加速乳腺增生的病情，所以不能置之不理。

乳腺增生不应该吃的3类食物：

1、乳腺增生患者不要应该吃燥热、辛辣刺激食物。从中医理论乳腺炎主要是因为火热蕴结于乳房所致，属阳证、热证、实证。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥热，吃了以后更会生热化火，使症状加重。

2、乳腺增生患者不应该吃热性、油腻食物。包括肥肉、炸油条、炸麻花等油炸糕点。

3、乳腺增生患者不应该吃发物。所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。如猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹等。

乳腺增生应该吃的3类食物：

1、鱼类：鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。医学研究发现，''鱼皮''中的白细胞-亮氨酸有抗癌作用。鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素，其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是女士养颜护肤美容保健佳品。

2、无花果干：未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害，因此说无花果干对预防乳腺增生、防止恶化演变成乳腺癌有非常好的食疗效果。

3、桃胶:桃胶是一种天然树脂，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色变得更好，对乳腺癌也有着预防效果，是美容物美价廉的好东西,经常食用对身体来说是非常有益，可以让身体能够得到很好的滋补，味道香甜，有轻微苦味。

乳腺增生的治疗方法：

尽管有些乳腺增生患者起初并不会感到乳房疼痛，但是当医生告诉她患有乳腺增生，患者便经常感到乳房疼痛。而当患者心情舒畅时，乳房疼痛的症状又会减轻。这样不稳定的症状，造成患者疼痛的周而复始。

对一些患有乳腺疾病的女性则要采取其他方法，比如中医中的膏贴疗法，它具有含药量大，局部集中用药的优势，透过皮肤表层毛孔，直达病灶见效快，内服药需经过全身血液稀释，药效不理想。作为行业中的佼佼者妃乐舒乳腺贴，是非物资文化遗产，更是凝结数代人的心血，对治疗乳腺增生、乳房肿块、小叶增生等乳腺疾病的效果显著，掏宔让可遇不可求的东西变得触手可及。

拥有良好的生活习惯是缓解乳腺增生的关键。我们应该学会在紧张的生活工作中自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合。注意适当进行户外活动，散散步、跳跳操；饮食清淡，少吃肥肉和脂肪，多吃蔬果；不抽烟，不饮酒；注意控制体重。

如果乳腺增生严重，或者伴发了囊肿，就不是简单地自我调整的问题了，最好能半年到医院检查一次，以更好地预防乳腺良性疾病发生恶变，或者尽早发现恶性疾病。女性朋友不必过于担心，乳腺增生和乳腺癌毕竟是两种不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期。