通乳散结好帮手，远离乳腺病全靠它们

　　乳腺增生是一个发病率非常高的疾病，对女人而言乳腺增生虽然不算什么大病，却是一个重要的健康隐患。如果对乳腺增生不注意调理的话，是有可能演变成乳腺纤维瘤，甚至是乳腺癌。小编不是医生给不了明确的治疗方法，但是小编可以给大家科普一下治疗乳腺疾病的辅助食疗方法，希望了一帮到你。

1、猴头菇

　　猴头菇含有人体必需的氨基酸、多种维生素、硒等，能加强人体免疫力，防止乳腺恶性增生。平时煲汤或者炒菜放一点就能达到预防的效果。猴头菇能抗癌，对乳腺癌、乳腺增生有抑制作用，常食猴头菇还能增强人体的免疫能力，抵抗疾病。

2、茯苓

　　茯苓是一种无色、无味的中草药材，具有养颜，美容、滋补的功效。茯苓夹饼用茯苓配以各种鲜水果、果仁、饴糖等加工而成，不含任何食品添加剂，天然、绿色、营养、健康，是保健佳品，可缓解乳房胀痛。茯苓夹饼含有人体所需的蛋白质和多种维生素，营养丰富，口味鲜美，具有滋养肝肾，补气润肠之功效，长期食用，可增强体力，养颜护肤。

3、大豆

　　大豆含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。大豆中所含的染料木因（异黄酮）能抑制一种刺激肿瘤生长的酶，阻止肿瘤的生长，防治癌症，尤其是乳腺癌、前列腺癌、结肠癌。

4、鳕鱼

　　鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。鳕鱼肉味甘美、营养丰富。北欧人将它称为餐桌上的"营养师"。从鳕鱼肝脏提炼出来的油脂是重要的维生素D来源。

5、茶树菇

　　茶树菇中含有大量的抗癌多糖，对于乳腺增生，平时食用可以预防乳腺癌。茶树菇可以提高免疫细胞活性，从而增强女性的身体的抗病能力。茶树菇是一种营养价值高的滋补食品，含有多种矿物质和维生素，能够补中益气，缓解身体虚弱。