怀孕期间吃水果是有技巧的,这关乎胎宝发育,准妈别大意了

文 / 映雪育儿
2018-04-12 11:06

“老公,我要吃桂圆,你赶紧给我买点”苏苏说,“其他水果也可以买”,苏苏老公笑着说:“好的,老婆,我现在就出去买水果,你在家好好呆着”。大概过了1个小时,苏苏老公提着两大袋水果回来了。苏苏开心地抱着袋子吃桂圆,可没过多久,苏苏就觉得不太舒服。

怀孕期间吃水果是有技巧的,这关乎胎宝发育,准妈别大意了

老公赶紧带着她去医院检查,没想到医生说,是吃了不该吃的东西,动了胎气。苏苏老公赶紧告诉医生老婆只吃了桂圆,医生听完非常生气地说:“你们真不操心,孕妇是不能吃桂圆的,还好你老婆吃得少”。接下来就给大家普及一些孕期水果知识,不知道的准爸准妈赶紧看看吧!

红红的苹果

平时最经常见的水果便是苹果,它里面含有较多的维生素以及矿物质。怀孕期间多吃苹果,不仅能预防自身过度肥胖,还能促进宝宝发育。而且经研究表明,红苹果中含有较多的锌元素,在一定程度上能减轻宝妈生产的痛苦。想让胎宝好好发育、顺利生产的话,准妈妈最好吃点苹果哦!

怀孕期间吃水果是有技巧的,这关乎胎宝发育,准妈别大意了

小樱桃

除了上面提到的红苹果之外,樱桃也是妈妈的理想水果。樱桃中含有铁元素,贫血的宝妈最好吃一点。另外,孕期吃樱桃还能促进胎宝贝的生长发育。准妈妈弥天都可以吃一点,10颗左右就行。准妈妈别贪多,水果虽好,但不宜多吃。

怀孕期间不能吃的事物

1.山楂。可能在大部分人眼中山楂是促进消化的好食物,可是对于孕妇来说,它能收缩子宫,进而造成严重的后果。

怀孕期间吃水果是有技巧的,这关乎胎宝发育,准妈别大意了

2.杏。对于平常人来说,杏吃多会引起上火、拉肚子。而对于准妈妈来说,它会威胁胎儿的安危。

3.桂圆。怀孕早期的妈妈是一定不能吃这个的。要不,容易动胎气,甚至导致流产。不想胎宝安全受到威胁的话,最好别吃。

注意事项

首先,再好的水果、再贵的水果、再适合孕妇吃的水果都不应多吃。保证每天都摄入就行,不用一次性把买的水果吃完。为了胎宝的平安,准妈妈最好管住嘴。其次,学习一些专业知识,不管是水果,还是其他,最好多了解。

怀孕期间吃水果是有技巧的,这关乎胎宝发育,准妈别大意了

孕期吃水果是有讲究的,准妈妈可不能乱吃哦!