怀孕6周突如其来的失落感，让我措手不及！产前抑郁该怎么办？
就在怀孕第6周的时候，那种突如其来的失落感让我措手不及。它气势汹汹，来得异常迅猛，我整个的生活包括我自己都深陷其中，看上去一切都是灰蒙蒙的，毫无生机。
我一直都在盼望着怀孕，度过了我的2字头年龄又进入3字头，秋天来了，树木郁郁葱葱，到处果实累累，而我已经做好了一切准备。我买了怀孕测试纸，每天检查，期待着那条天蓝色的线显现出来，那条意味着就在那一分钟，在我温暖的子宫里有一个成熟的受精卵正在骄傲地孕育着。然后，那条蓝色的线真的显示出来时，我跑到丈夫面前，说：“有了”。我确定，非常确定，我怀孕了。我几乎激动得不能自已，欣喜若狂。但是，我怎么也没有想到隐患就在前面等着我。
我听说过很多有关孕妇的故事，有关她们是如何发胖、如何快乐，有关雌激素和黄体酮，有关她们光泽的头发，红润的脸庞等等。我还听说她们的性欲会增强，听说她们会乐观开朗地准备婴孩的一切等。这种情况是有一定的生理因素的。怀孕时身体会释放大量的孕激素，而孕激素含量的上升给每个人带来的感觉是不一样的，有些人感到平静，而有些人则会引起焦虑和忧郁。
坠入黑暗和大多数人一样，我对产前抑郁症知之甚少。这种抑郁症的症状和孕期正常的反应非常相似，比如情绪容易产生波动，经常感觉疲惫等，让人很难想到是抑郁症。再说，怀孕一直都被认为是一件幸福的事情，大多数人也不会想到自己可能正处于抑郁之中。
最初，我只是懒懒地躺在沙发上，看着秋日的阳光就这样缓慢地爬过屋顶。日光是那么绝望，我无法入睡，我吃不下任何东西，不想动也不想做任何事情，并且开始不能自已地痛哭。胎儿从最初的一个小点逐渐长成了胚胎，开始有了小尾巴和心脏，可我却长了满脸的皱纹，显得苍老了很多。
开始我以为这种情况很快就会过去，但是随着时间的推移，它却越来越严重。事情已经不像我最初想象的那样，它现在就像一个石头一样压在我的心头，影响着我的生活。而我的生活，我曾经那般热爱的生活，早已不再受我的掌握。
我曾经考虑过做流产。那时怀孕的时间还不长，完全可以做流产，但是我还是无法放弃我曾经那么热切盼望的小生命。我的脑子杂乱无章，想不明白到底是不是因为有了肚子里的小不点才会变成这样？
怀孕10周时，我几乎绝望了，朋友建议我到一家围产期精神病学医院去检查，医生给我开了一种药，我清楚地记得那个精神病学家是如何递给我一个矮胖的白色药瓶，清楚地记得我是怎样拧开塑料瓶盖，捅开锡箔隔膜，闻着药的难闻的气味。我怎么能在一个胎儿正在我的子宫内长出指甲、形成脸庞的时候吃这些药呢？药物又会对胎儿造成怎样的影响呢？医生向我解释说：在我目前的情况下，服药的好处要远远超过它带来的危害。而且，不服药，病情本身对孩子的影响也许会更大。但是，我的思绪来来回回、来来回回地往复，始终下不了决心。
那天我回到家里，手心里就是药片，刚开始我吃了一粒，然后又是一粒，那一整天我的心情都糟透了。但是慢慢地，随着时间的推移，我发现我的心情开始好转了，就好像书本又翻开了崭新的一页，好像眼前的屏障被揭开了一样。
几个月、几年过去了，冬天早已远去，我的孩子也早已出生。我是剖腹产生出的女儿，医生把她高高举起给我看，告诉我她重３０００克。她食欲旺盛，吮吸有力，小小的嘴唇是那么完美，充满了诱惑。她在睡觉的时候，眼睛在紧闭的眼睑下动来动去。她性情温和，爱笑，笑声清脆，充满激情，仿佛天籁之音。女儿的儿科医师告诉我，用不着为其胎儿时期的遭遇担心，但是我不可能不担心的。我担心我头三个月的抑郁会遗传给她，我担心我怀孕后期服过的药物会令孩子产生可怕的痉挛。但是，同时我又十分感激，在为了孩子的同时我也为了自己尽了全力，孩子在健康幸福地成长，生活仍在继续。
很多人都知道有“产后抑郁症”，但对“产前抑郁症”及其严重性却知之甚少。美国马萨诸塞州综合医院围产精神病学医学博士阿黛尔说：据不完全统计，有10%～15%的孕妇都患有不同程度的抑郁症，这种抑郁症也被叫做“产前抑郁症”。与产后抑郁症不同的是，它很少被提及，所以知道的人也很少。
尤其是那些曾经有过精神病史的孕妇更容易受到孕期激素变化的影响，孕期可能会令精神病症状恶化或者复发。在少数情况下，即使不曾有过精神紊乱的孕妇也会出现抑郁等症状。准妈妈应该加强对它的认知并且了解怎样来保护自己和胎儿。
其实，产前抑郁症处理不好的话，其危害性远远大于产后抑郁症。为了远离这种疾病的危害，预防要比治疗更加有帮助。
哪些女性应该小心产前忧郁症有家庭抑郁病史，个人心理素质差，患过抑郁症，与丈夫或家里人有矛盾的女性是产前抑郁症的高发人群。
俗话说得好：知己知彼，才能百战百胜。对分娩和产后的事有所了解，可以减少恐惧感和紧张感。准妈妈还要学会自我调节，放松心情，适当地参与一些社交活动，保持营养均衡，按时接受孕期检查。及早发现问题，及早解决。
家庭准备如果家庭关系不好，夫妻之间有矛盾，对孕后准妈妈的情绪会有很大的影响。因此，建议如果夫妻之间存在问题，最好先找心理医生或者相关专家进行调解，然后再考虑怀孕。
避免负面情绪孕妇情绪波动对胎儿的发育会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4～10周如果经常处于情绪的大起大落之中，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，容易导致循环系统功能紊乱，对胎儿的生长发育不利。专家经过测试发现：当准妈妈情绪不安时，胎动次数会比平常快３倍，甚至高达正常的１０倍，如胎儿长期处于这种不安的状态，体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻１公斤左右。在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。
发挥准爸爸的作用妻子怀孕后，丈夫应该多加留意妻子的身心变化，尽可能地关心她、体贴她，陪同妻子到医院检查，主动承担家务，妻子遇到不开心的事，努力帮助开解。一旦发现妻子患有产前抑郁症的倾向，应该马上去找心理医生或者妇产科医生进行咨询。
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