怀孕后，准妈妈做到这四步，胎教事半功倍

闺蜜丽丽是个孕妈，刚刚知道怀孕就整天想着胎教，其实如果胎教不得法，不仅宝宝得不到好的效果，还会对孕妈妈造成影响。所以，今天我们就一起来聊聊胎教。其实胎教可以为分四个阶段来进行。

1、自律神经的训练

在柔和的灯光下，尽量放松自己的身心，促进副交感神经的兴奋，使身体和精神趋于稳定和平衡的状态。这样的状态下，宝宝可以体会到妈妈的轻松心情。有助于宝宝的安稳生长。

2、创造性的训练

为促进情绪、感觉、空间感和绘画感的实现，大脑的开发是很重要的，种植盆栽、陶土制作、欣赏画展都是必要的训练。

3、胎谈

和胎儿说话，告诉他有关周围生活的一切，哪怕是时间、环境、气候等一些小细节，并和胎儿打招呼、说爱他等。

4、听音乐

可适当配合母亲的喜好，选择古典音乐、优美歌曲与胎儿共享。

小编有话说：祝愿每一个看到此文的准妈妈们生一个可爱健康的宝宝。喜欢我的文章就点赞吧