6种方法修复生完娃后伤痕累累的子宫，宝妈们学会了吗？
女性在排卵期的时候子宫会释放出卵子，然后再与精子结合，就形成了受精卵。
受精过程，其实，我们都是精英啊，从生命的一开始，我们就是胜利的战士！！
之后，受精卵就会在妈妈们的子宫内着床。
第五周的时候时候，形成了胚胎。这时的胚胎长约0.6厘米。
从第六周的时候，胚胎的细胞慢慢分裂，形成了身体的各个器官。
第40周了！终于要和这个世界见面了！
所以，子宫是宝宝的第一所小房子，它为宝宝提供了安逸的生长环境和所需要的营养。
没有妈妈的子宫就不会有我们，我们这辈子住过最贵的房子就在妈妈的肚子里！
从胚胎第一天的植入，就意味着我们女性子宫所要经历的种种才刚刚开始。
产后子宫面临的问题你知道吗？在产后，我们的子宫要面临着这几种问题：
子宫恢复也“偷懒”
有些小伙伴们在生完宝宝之后，可能会出现大出血的危险。
其实这是由于产后子宫恢复不全，子宫的平滑肌停止收缩的表现。
出现这种状况是由于子宫偷懒，没有及时恢复，导致子宫内有血块或残留有胎盘，填塞着子宫，从而产生危险。
产后妈妈会突然长出“小肚腩”。
有的妈妈会发现生完宝宝之后，小腹赘肉还是无法消除，看上去好像还是怀孕时的状态。
这可能因为宝宝个头儿大，怀孕时小腹的皮肤被撑大松弛，以至于产后无法缩小。
我们刚刚提到了，由于子宫的偷懒会造成子宫停止收缩，那么除此之外呢，还有这些原因也影响着产后妈妈子宫收缩的质量：
1、合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。
分娩后的不当的个人护理会引起子宫或盆腔感染，也会导致长期出血。
2、合并子宫肌壁间肌瘤。
子宫肌瘤也会影响子宫收缩，产后出曲量会增多。
3、子宫过度后屈，恶露不容易排出。
4、如果产后排尿不利，膀胱过度充盈，也会导致子宫不能下降至盆腔。
5、倘若妈妈年龄较大、健康情况不理想、分娩次数多或多胎妊娠，也往往会影响产后子宫的复原。
第一个挑战是产后子宫的大出血和阴道炎症
第二个挑战是产后恶露不尽,淋漓不尽
第三个挑战是产后子宫脱垂
1.休息
在产后虽然要立即面临哺乳、安抚宝宝、帮宝宝换尿布等婴儿护理问题，但充足的睡眠与适当的休息，才能让生理功能正常运作。
2.下床活动
除了通过强力收缩帮助子宫伤口止血、排出恶露之外，下床走动有助恶露较快排出，也能帮助宫缩更顺利。
3.营养补充
为了产后子宫伤口恢复更好，补充维生素C可帮助血液凝固及伤口表皮恢复。
另外，如果生产时出血量较多，容易出现贫血问题，进而造成血氧不足，导致肌肉收缩疲弱，因此也应适量补充铁质。孕期与产后可咨询医师，适时补充孕妇专用维生素
4.避免摄取人参和高浓度酒精
人参和高浓度的酒精会抑制子宫收缩。许多进补食物会使用酒精料理，因此，产后应避免全酒料理的食物，改用其他食物替代。
另外，人参也是进补料理常见的药材，接近预产期和产后应尽量避免。
5.重子宫保暖 忌冰冷
保暖能促进血液循环、增强肌肉收缩力量，因此，产后可通过热敷改善子宫收缩不佳的问题，也能舒缓宫缩造成的疼痛。相反地，冰冷的东西会减缓宫缩，所以产后应尽量避免吃冰冷食物。
6.哺喂母乳
哺喂母乳时，通过宝宝吸吮的刺激，身体会分泌催产素。催产素不但会使大脑分泌脑内啡使心情愉悦，也能促进子宫收缩。
因此，有些妈妈表示，喂母乳的时候较能感受到宫缩的疼痛。
所以，每一位妈妈都是伟大的。她们肩负的责任和使命是安安全全地把我们带到这么世上来，让我们无忧无虑地成长，给予了我们无限的爱，教诲我们成长成人。
然而，她们自己所要面临的问题却要比我们看到的表象还要多得多，往往忽视了我们带给她们的生理上的挑战！
所以，小编希望，每一位女性从现在起，重视起自己的子宫。
我们这辈子住过最贵的房子就在妈妈的肚子里！