女人更年期长了“老年斑”? 教你几个简单祛斑法, 淡化色斑更白皙

女人只要过了30岁，身体的代谢就会变慢，体内分解色素的能力下降，皮肤也开始长出了色斑，而且多长于是会在脸部，颈部等部位。很多人称之为“老年斑”。虽然叫老年斑，但是并不代表只有老年人才有，，很多刚刚过了四十岁的女性朋友也有这种现象。长在脸上不仅不美观，而且非常的显老。今天，小编就来给大家分享几个简单的祛斑的好方法，让大家尽早摆脱色斑困扰。

1、外涂维生素E和维生素A

很多人家里都常备维生素E，大多数人都拿来用来治疗皮肤干裂的情况，其实维生素E有很强的抗氧化作用。而且维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，对于抗衰老和祛皱、但都有着很好的修复效果。把维生素E、维生素A胶囊挤破然后进行融合。均匀的涂抹在色斑的部位，每天早晚各一次，一周后就会看到淡化的效果。

2、生姜涂抹法

生姜是我们很常见的食材，其实生姜的祛斑效果也很显著。因为生姜中含有多种活性成分，其中的“姜辣素”有对抗脂褐素的作用，从而就能起到淡化色斑的作用。操作方法也非常的简单，斜刀切一片新鲜的生姜片，然后在长有色斑的地方反复擦拭，直到皮肤感觉有点热热的为止。

3、大蒜涂抹法

大蒜和生姜一样，对于淡化色斑也有着很好的效果。将大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，但是在擦拭的过程中注意力度，避免皮肤发炎过敏，直到才是到微微发热为止。每天一到两次为止即可。

一白遮三丑，一个皮肤白的人不管你长相如何，给人感觉都是美美哒！我的一位同事，今年40多岁了，皮肤看起来就像婴儿般白里透红，并且会反光。我的领导每次看到她都会笑嘻嘻的夸奖她，是不是中了彩票啊，红光满面的~男同事们都围着她转，跟现在的90后站在一起，毫不逊色。后来我们都跟她取经了，方法却让人恍然大悟。

她说她从来不去美容院，也不用什么大牌护肤品，唯一坚持了十多年的是：认真洗脸！她认为清洁很重要，这是通往水光肌的第一步！我们也每天洗脸，可是为什么肌肤就没她好呢？

那是因为，我们清洁不到位，草草了事。她说，她会在洗面奶中加入一些东西~下面把她的保养秘笈分享给大家~

方法一：洗面奶中加珍珠粉

众所周知 ，珍珠粉具有美白、消炎的作用，但是很多人都是拿来DIY面膜的。其实，珍珠粉拿来洗脸，美白效果一点不逊色。尤其是对痘痘肌、油性肌肤、爱长黑头粉刺的小伙伴。

做法：挤出一元硬币大小的洗面奶，加入一小勺珍珠粉，然后一起揉出泡沫，在脸上打圈圈、按摩，鼻翼两旁加多揉搓。

洗完后，你会发现皮肤清爽、Q弹，黑头粉刺也会不见，老化角质也容易脱落，暗沉的脸会变得白皙透亮，还有消炎祛痘、淡斑美白的效果哦！

方法二：冷醋水洗脸

洗脸的水温很重要，在你湿润肌肤、卸妆、使用洗面奶的过程中都要使用温水，那样油脂才容易被冲洗干净。当你用温水洗干净脸之后，毛孔属于张开状态，这时候需要一盆冷水，加入几滴食用白醋（不要太多，一点点就好）然后用冷醋水撩脸20下，起到消炎、杀菌、收缩毛孔、去红血丝、嫩肤、美白的效果。

洗完脸之后，后续保养都容易被吸收，洗完脸用干净的毛巾或纸巾擦干水分，然后马上拍上爽肤水、乳液、精华、面霜。

方法三：淘米水洗脸

同事说，她会把每天洗米的水留起来，然后拿来洗脸，第一遍不要，留取第二遍的水、用不完可放冰箱，淘米水含有B族维生素、水解蛋白等肌肤所需的养分，拿来洗脸，肌肤会滑溜溜的。