晚上睡觉常做梦，孕妈一定别忽视，这是身心给你的暗示

怀孕5个多月以来，小曼觉得自己的身体变得越来越虚弱，这都是被孕期多梦给闹的。晚上只要一做梦，小曼就睡得不安稳，夜里肯定要醒来几次。第二天起床的时候，小曼觉得自己的头都是昏沉沉的，身上总觉得酸疼劳累。每天做的梦都是乱七八糟的，她都不知道这是怎么回事。小曼觉得再这样下去，自己就要崩溃了，孕期经常做梦，这里头真有什么暗示吗？

孕妈小曼这样的情况，很多孕妈都经历过。对于心理敏感的孕妈来说，孕期多梦是一件很难熬的事情。今天就给孕妈们揭秘一下孕期多梦的事。孕期爱做梦有什么暗示吗？如果有这样的情况，尽早治疗。

孕期多梦的暗示

1、心理上的压力

怀孕期间，孕妈们的压力有多大呢？承受身材肥胖的压力；忍下孕吐，腰酸头晕的妊娠压力；担忧胎宝健康发育的压力；面临夫妻感情变化的压力。这些压力环绕着孕妈，让孕妈的心理压力前所未有的增大。别小看这些压力，心理有憋闷的压力，孕妈怎能睡好觉呢？

2、身体状态状态差

孕妈的身体状态一旦出现异常，很容易影响到孕期睡眠。孕妈承受着沉重的孕肚，身体酸痛睡不着觉，浅睡眠容易有多梦的情况；胎宝发育期间需要吸收母体内大量的钙元素，如果孕妈身体缺钙的话，大脑神经元的代谢会有异常，这对孕妈的睡眠有很大影响；孕期贫血也可能让孕妈有失眠多梦的情况。

治疗孕期多梦的方法

很多人觉得睡觉做梦代表着睡眠质量好，其实这是错误的想法，睡觉时候爱做梦，说明孕妈身体并没有完全处于放松的状态。要想改善孕期多梦的情况，孕妈首先要解决自己的心理压力，家人的沟通和疏导是孕妈最好的治疗方法。此外睡前按摩、泡脚、温牛奶能够改善孕妈的睡眠质量。如果孕期多梦的情况严重影响到孕期睡眠，孕妈千万不要忽视，可能是你身体状态出现异常，最好是去医院针对性的治疗。

孕妈只有睡得好，身体状态才会逐渐恢复的好，胎宝宝在母体内能够有更安稳平和的生存环境。胎宝宝会更加欢快的成长起来呀。