6成孕妈都有的困扰 妊娠纹原来能预防？

苗条紧致的身材与生儿育女的圆满

似乎是一对永恒的矛盾

比起女明星们产后迅速瘦身的传奇

更多女性被产后走形的身材而困扰

近日，一位马来西亚年轻妈妈

在网络上分享的一组照片引起了许多网友的讨论

这名23岁的年轻女子

已经是4个小孩儿的妈妈了

Doreen和她的四个宝宝

虽然从照片上看来她的身材保持的很好

但最近一张腹部皮肤的近照

却实在令人唏嘘

伴随照片，她也分享了自己的生产经历：

“……怀孕的时候身边人都安慰我说，胜过了妊娠纹就会浅的，结果我出产房第一件事就是看着自己的肚子，眼泪直接飙出来，我心想我才21岁，肚子永远这样，那我该怎么办？我的妊娠纹是很严重的那种，皮肤组织几乎是损坏的，到今天还是一直没办法接受。都生了两年多了，依然满满的自卑感……”

看了这些，不少网友高呼不敢生孩子了

更多网友感动于妈妈怀孕的辛苦

感恩她们的伟大！！

但是话说回来

每个孕妈妈都会有妊娠纹吗

妊娠纹为什么会出现

可以采取措施避免它吗？

别急…

今天守护君就来说一说妊娠纹的问题

妊娠纹其实是妊娠期皮肤的一种较常见的病理性改变，是在妊娠过程中出现的一种膨胀纹，早期表现为暗红色或紫红色条纹（多见于初产妇），之后色素脱失、萎缩，稳定为白色或银色条纹。主要分布于腹部，臀部、胸部、背部、四肢也可见。

文献报道其发生率大约60~90%，换言之，会有60%以上的孕妈妈会或多或少地受到妊娠纹的困扰。

妊娠纹的出现虽然不会威胁到孕妈妈的健康，但由于其一旦出现便很难消褪，影响了皮肤的美观，也给爱美的孕妈妈带来了一定的心理负担。毕竟每一位孕妈妈都希望自己能唇若点樱、手如柔荑、肤若凝脂......

那么，为什么在妊娠期会出现妊娠纹呢？

妊娠期间，受增多的糖皮质激素的影响，皮肤的弹力纤维蛋白分解增加，使弹力纤维变性，随着子宫的增大，孕妇腹壁皮肤张力增加，当超过皮肤承受力时，皮肤的弹力纤维断裂，胶原纤维分离变性，小血管管壁增厚、扩张，遂出现妊娠纹。

其实，迄今为止，妊娠纹的发病机制并不是十分明确。除了上面这个比较公认的机制外，尚有可能存在其他的发病机制。毕竟，同样是孕晚期“抱着西瓜”的孕妈妈，并不是所有人都会出现妊娠纹。

有些孕妈妈会比较关心这个问题，若没有任何症状，当“敌人”悄无声息地攻入我军阵地时，我军会很难发现。多数时候，出现妊娠纹时孕妈妈是没有自觉症状的，直至某一天突然发现腹部布满了各种交织的条纹，才正式宣告阵地被攻陷。但也有一些孕妈妈会有瘙痒、烧灼感等症状，应引起注意。

值得一提的是，妊娠纹一旦发生，就很难根除，也算是“终身伴侣”了。所以，我们更要做的是发现高危因素，预防妊娠纹的发生。

妊娠纹的发生，还是有一些高危因素存在的，如：

♥基础体重指数大；

♥体重增长迅速；

♥胎儿过大；

♥遗传因素；

♥孕妇低龄（20岁以下）；

♥血清松弛素水平过低。

既然不想要妊娠纹这个“终身伴侣”，我们就要早作预防，减少妊娠纹发生的几率或者减轻妊娠纹发生的严重程度。通常可采取的措施包括：

控制孕前体重及孕期体重增长速度

妊娠纹的发生说通俗一点就是皮肤还没准备好就被“撑”着了，不想这样最好就是控制体重的增长速度，避免脂肪突增，这在一定程度上可以降低妊娠纹发生的可能，注意关键点——增长速度。

此外，孕前控制体重，避免过胖，也对预防妊娠纹有一定作用。控制体重就需要适当运动、均衡饮食啦。

使用预防性外用药物

目前认为有效的外用药物只有妊娠纹霜，其主要成分为羟基脯氨酸复合物、玫瑰果油、积雪草和维生素E等，温和、无刺激（这里说的都指合格、有质量保证的产品），应在妊娠纹发生前使用。但这不意味着这些抗妊娠纹霜就能完全遏制妊娠纹的发生，不要将其神化哟。

另外，针对孕妈妈常常提到的橄榄油、可可油霜、苦杏仁油等外用保健品，目前尚无其能有效预防妊娠纹的研究证据，并不像宣传的那样有效哦~

一旦真的发生了妊娠纹怎么办？

首先，不要担心，因为随着时间的推移，妊娠纹会逐渐变为白色或银色（上面有提到），看起来就不是那么明显了。

其次，产后适当的锻炼，可在一定程度上恢复腹部皮肤弹性，恢复你的魔鬼身材（很多人照样可以穿比基尼哟）。

最后，还有很多的皮肤科医生在为孕妈们的美丽做着努力和探索。

目前报道的治疗妊娠纹的方法很多，如：外用药物治疗、仪器治疗、针刺疗法、联合治疗等，均有一定的效果，但尚无一种方法可作为治疗妊娠纹的金标准，毕竟是真皮发生了损伤，想要祛除干净并不容易，我们期待着皮肤科医生能带给我们更多的惊喜。

看到这里孕妈妈是不是对妊娠纹有了全面的了解呢？所谓知己知彼，百战不殆，从今天开始，我们就从预防入手，把自己变成美丽孕妈妈，并且越来越美丽吧！

来源：北京妇产医院产科医生邹丽颖

编辑：贾新月