一文跨越妇科疾病“红灯区 ”（看懂了就是这么easy~）

妇科疾病犹如是“感冒”，对于很多女性朋友来说。时不时的袭击，苦不堪言!研究表明，世界上75%的女性，一生中或多或少都会遭到霉菌侵袭。其中孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群，对日常生活造成一定的影响。跨越妇科红灯，刻不容缓！

经常仰卧起座

运动是预防疾病的一种常见方式，多运动，增强身体抵抗力，预防妇科疾病。女性的妇科疾病预防可以仰卧起坐。我们的腹股沟有很多的穴位和毛细血管在腹股沟，当我们做仰卧起坐的时候，我们的腹股沟血管运动，可以促进腹部血液循环，缓解女性的妇科疾病。

重视怀孕时的护养

妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

放弃滥用抗生素

发烧、咳嗽、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

做到正确避孕

避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。要是反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。

单独清洗内衣裤

霉菌可在胃肠道、皮肤表面、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或是自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗。

注意饮食和营养

要有一个健康的身体，饮食是女性在饮食中不可缺少的一部分，具有高维生素、低糖、低脂肪、低盐、适量的蛋白质的原则，吃冷、辛辣的油炸食品，尽量控制体重在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。

定期妇科检查

定期进行妇科调查。一般情况下，已婚妇女在40岁以下的每两年检查一次，40岁及以上的女性每年检查一次。

权威解读

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最后，日常生活中，建议您饮食清淡，选择弱碱配方的妇科洁护产品清洁保养，早日远离煎熬！不管如何选择，早日康复，开心快乐，才是最为重要的。