《必读》作为女性你有必要知道的这些事儿

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相信对您，有大用处

每一位女性对于经期，一定都不陌生，但对于经期其实我们真的了解吗？

我饮食已经在注意了，为什么经期时肚子会痛，为什么我吃了很多好东西，用了好的护肤品，面色还是不好？；为什么我的经期会忽前忽后？

也就这个问题，我们一起来深度的了解一下

岐伯曰：女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子）

说的是：女孩子7岁的时候，肾气初至，开始逐渐向旺盛的阶段发展，牙齿开始生长坚固，头发变浓密色黑；

女孩子二七14岁的时候，任脉和太冲脉都随着机体的发育而旺盛，这时候月经会按时来潮，月经规律来潮，那么就可怀孕了。

所以女人开始发育以后，和女人密切相关的两条经络：任脉和太冲脉。

任脉

任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有”阴脉之海“之称。任脉起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24腧穴。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用。

也就是说人身体前侧的正中线，这一条都在任脉的辖区范围了，且中医认为,任脉属阴，比较寒凉，它需要温暖。

所以爱美的女性朋友一定要注意，像露脐装，低腰裤尽量就不要穿了，不要将女性至关重要的保养穴位暴露在外。

月经问题的开关:关元穴

关元穴的位置：身体前正中线，脐中下3寸

判断妇科是否正常：摸一摸自己的关元（定期可以自测），关元处皮肤温度是温暖的表示正常；如果关元处是凉的，表示宫寒，宫冷，就容易出现妇科问题

女人属阴，经常保持腹部温煦如个“小火炉”，腹腔经脉气血充盈才能面如桃花，体态性感如春。寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”，“寒则血凝“，寒损耗阳气，形成气血虚、血瘀。

腹温决定着健康

人体有一个天大的奥秘，阴经与阳经在手足交接，阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。

根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方.

腹温与健康的关系

人体正常体温36℃～37℃之间,如果小腹温度低于34°C，摸小腹会明显发凉，基本属于亚健康的状态了，月经就容易出现障碍

腹温低于30°C，肚子冰凉凉，这种一定要注意，这种基本属于肿瘤癌症的高发人群，

所以大家一定要关注自己关元的温度，元气充足肚子就一定是暖的，元气不足就无以保养妇科。

如何提高腹温？

简单的可以采取增加它的温度的方法来保养，比如平常可以使用暖宝宝贴在小腹上

想要更专业的保养方法，那么就可以选择用艾灸，关元穴温度不够，艾灸是最好的方法，也是最养女人的方法。

关于艾灸，可以看看下文，了解九辰堂的梅花灸

太冲脉

太冲脉即冲脉，冲脉起于胞中，主要与足少阴肾经并行,不参与气血循环流注,它又被称为“十二经脉之海”、“五脏六腑之海”、“血海”。

黄帝内经中写道，脾主统血，是统领血液的，脾胃功能好，就能统领血液，排泄就能正常。

女人的血就体现在月经上，脾胃功能好，运化功能好，她的月经一般就会很正常，如果女性脾虚，就会影响月经周期和经量的问题。

三阴交判断女性的妇科问题：

一看有没青筋，有没凸起的血管，暴露明显，凸起明显妇科有炎症，或者有淤血

二摸有没寒凉，寒凉代表宫寒，盆腔有淤血

三按有没疼痛，如果特别疼痛，说明脾经不通，脾胃不调和或者妇科有炎症，有淤血，且按压后有凹陷，说明身体脾虚内湿，证明湿气比较重，女人一旦湿气重就特别容易引起妇科炎症。

更多养生知识，我们后期见。