孕妈谨记：临产前最好别做这些事了，分娩时会受很多罪，别大意！

十月怀胎，终于面临生产了，很多孕妈是即高兴又紧张，有的孕妈觉得即将要生产了，可能要在医院住很长时间，不如把家里打扫一下吧，这样的话等回到家里也会干净许多的

于是开始了一番工作，又是爬高，又是弯腰，又是刷马桶的，旁边看着都觉得心惊胆战的，随着肚子越来越大，适量的运动还是可以的，散散步，洗洗碗，但实在不适合弯腰做劳累的家务活了，随着孩子越来越大，本来肚子里的空间就已经很小了，如果孕妈还长时间的弯腰，孩子在肚子里会特别的不舒服，还有可能会导致孕妈有缺氧的现象，所以在临产前最好避免弯腰等幅度太大的工作

在生产前最好不要吃粗粮，原因你晓得，粗粮是比较容易消化的食物，吃完以后饿的也快，生产的时候会没有力气，还有就是粗粮是通便的食物，如果不想在产房大便失禁，尴尬当场，在生产前还是不要吃粗粮了！

很多孕妈都有熬夜的习惯，在临产前最好不要这样做了，临产前孕妈要做的是储备体力，而且妈妈不休息，宝宝也不能很好的休息，不仅如此，孕妇晚睡，还会导致激素分泌不正常，在生完孩子以后，会导致黑色素分泌，很多地方都会发黑

所以孕妇在临产前这个重要的时期，一定要注意，尤其是饮食和休息，保持好的心情，耐心的等待宝宝的到来