想要减肥，如何正确排除体内毒素？

作为一个资深的胖子，或许你总是会产生这样的沉思，为什么自己永远是在减肥的路上，为什么减肥就像是循环循环再循环的发胖发胖。小编告诉你，常见的减肥方法是“少吃多运动”来达到减肥效果，却忽视了一个非常重要的问题，那就是排毒。体内有毒素会导致新陈代谢变慢，会诱发身体吸收热量。所以减肥一定要排毒，一定要重视新陈代谢的快慢。那很多人会问魅伊人了，那有什么好的方法既可以排毒又可以提高新陈代谢呢？跟小编一起往下看吧。

一、泡澡

泡澡可以将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

二、按摩

按摩可以加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

三、膳食纤维

脂肪带不走，毒素体内堆积造成肥胖，同时威胁人的身体健康。膳食纤维具有阻断肠黏膜对脂肪的吸收，促进脂肪快速分解，加强消化道的蠕动，带走体内多余脂肪，排除宿便和毒素。不但带走多余脂肪，还使粗糙、晦暗及有暗疮的肌肤得到改善，使肌肤细腻、有光泽。 由广东药科大学专家提供技术支持的一款医用食品“魅伊人营养餐”就含有丰富的膳食纤维，不仅可以起到排毒、提高新陈代谢的作用，还可以美容养颜，在减肥界广受好评。

最后，魅伊人小编想要告诉读者，想要减肥，是意识，你可以控制，就像挣大钱一样，谁都有这个想法，但行动起来才是关键，祝愿看到本文的你，最终能找到适合自己的减肥方法，拥有一个令人羡慕的完美身材。