38岁女子花3万整容变毁容,女人想要青春美丽可以不花钱

文 / 健康生活小达人
2018-03-06 17:27

快到三八节了,大街小巷上,关于女人的优惠活动层出不穷。

前不久,小丽(化名)逛街时就碰到一家整容医院在发传单,介绍说医院的一些整容服务在打折扣,说为了迎接妇女节,原本要十万的整容套餐只需3万元。

小丽心动了。小丽今年38了,脸上的褶子不少,老公时常嫌弃她黄脸婆的气质,于是,小丽就订购了这个套餐。

第二天,小丽交了全款,就进了手术室。医生当时说,需要一个星期的恢复,小丽特意和丈夫说自己出差,想着等成功之后给丈夫个惊喜。

没想到一周过后,惊喜没等来,惊吓却不少。小丽原来虽然老点,但还算不难看的,可现在嘴歪脸肿大小眼,简直没法看了,这哪是整容,明明就是毁容,小丽躲在宾馆痛哭不已,没有勇气回家……

小丽的经历并非个例,这些年整容广告总是打的响亮,很多女人都想通过整容一夜变美,这其中也不乏成功者,但失败案例仍然不少,即便是曾经整容成功的明星,也有老来变成怪物的,想来也是让人胆战心惊。

爱美之心,人皆有之。女人想变得更漂亮,实在无可厚非。但通过整容这种费钱又不安全的方式,确实不是明智之举。

任何一件事情都不是一蹴而就的,变美也是一样,女人想要青春美丽,可以不花钱,但一定不能懒,两件事要天天做。

一、动

运动对一个女人来说,实在太重要了,因为别人看第一眼的,可能不是你的脸,而是你的身材。身材靠什么塑造?当然是运动。

一个运动的女人和不运动的女人差距有多大?

不需要我解释了吧?

那么,女人做什么运动好呢?

1、骑自行车

这是一项我们再熟悉不过的运动了,它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起,也就是说,它不会占用我们多余的时间。

适合人群:任何人,不论你是平常人还是运动员,也不论你的年纪。

运动装备:一辆自行车,如果你不是运动员,一辆普通的自行车就可以了。

运动花费:除了自行车的正常维护,你不需要任何额外的花费。

运动效果:这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。

脂肪燃烧值:240卡/小时。

运动评价:最有利于坚持的运动项目,最接近于自然,最经济。

2、滑冰

滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。

适合人群:没有什么年龄的界限,但建议你现在尽快学,如果你目前还不会的话。

运动装备:运动装(如果你是新手,千万不要穿裙子),溜冰鞋。

运动效果:有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,它还会提高你的肺活量。

脂肪燃烧值:420卡/小时。

运动评价:如此简便健身的运动,赶快行动起来。

3、慢跑/散步

没有什么运动比慢跑和散步更大众化了,它不需要太大的投入,却可以有很大的收益。

适合人群:适合所有人群,最好选择跑步如果你热爱运动或者热爱减肥的话,如果你没有时间的话,建议你把每天的晨练放在上班的路上,最好是能走路就不要坐车。

运动装备:运动装和跑步鞋。

运动花费:无,如果你不很挑剔的话,柏油路就可以是你的运动场地。

运动效果:对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼(30分钟以上),会有利于减肥,最好的方式是跑走结合。

脂肪燃烧值:慢跑:420卡/小时,散步:240卡/小时。

运动评价:低投入,高收益,但贵在坚持。

4、排球

排球会使我们的头脑更加灵活,它是一种艺术,它的魅力就在于它需要集体的努力。

适合人群:35岁以下人群,毕竟它的运动强度很大。

运动装备:运动服,运动鞋。

运动效果:会使你的个子越长越高,所以建议你尽早加入这项运动,对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助。

脂肪燃烧值:180卡/小时。

运动评价:让你的协作能力更强。

二、吃

女人想要脸蛋漂亮,靠整是不行的,要靠吃和维护。

一个女人吃什么都会反应在脸上,吃的好、吃的健康才能让人面色好,不擦护肤品也红润有光泽。

4款食物留住青春美丽

1、红枣

红枣是中医补益剂中的常用药物,具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。

医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减少黑色素的形成,预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。

维生素E则有“青春素”的美称,具有抗氧化和清除自由基的作用,并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣,终身不显老”。

2、绿叶蔬菜

绿叶蔬菜,顾名思义必须是拥有绿色蔬菜叶的蔬菜。这类的蔬菜一般为碱性,它可以中和平时饮食中的糖和肉及蛋产生的多余的酸性物质,使我们的身体维持在最理想的状态。生活中较为常见的食物有菠菜、芥蓝、油菜叶等等蔬菜。

3、蜂蜜

蜂蜜采百花之精,有女性美容圣药之美称,经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油,而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤的营养,保持皮肤的细嫩光滑。

特别是蜂蜜中含有47种微量元素,如锌,铁、钙,镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱,在西方也倍受青睐,据传西方医学鼻祖希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用,也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

4、苏子油

苏子油色泽淡黄,油脂澄清,气味清香,α-亚麻酸的含量最高,为66.7%左右,α-亚麻酸被视为Omega-3系列脂肪酸母体,在人体内可转变成EPA和DHA。EPA是血管清道夫,也是体内三烯前列腺素的前体,具有非常好的清血毒作用,常吃可以让女人从内而外的干净清爽,同时也能预防心脑血管病的侵袭,一举多得。

苏子油可以直接滴在粥、汤等食物中食用,也可以搭配新鲜时蔬,做成沙拉食用。还有种清血又清肠的吃法,是用100ml酸奶和5ml苏子油搅拌后食用,这样不仅更容易吸收,也有助于排宿便。除此之外,苏子油也有很好的抗菌消炎作用,如遇手臂过敏红肿,也可外涂,效果不错的。

女人想要光鲜亮丽,平时也少不了皮肤护理,但皮肤的护理并不需要花大价钱买大品牌的化妆品,有些经济的小妙招同样适用。

小黄瓜+牛奶

材料:小黄瓜1至2条、全脂牛奶30毫升

做法:一为将小黄瓜打成汁后加入牛奶,搅拌均匀后直接敷在脸上,盖上纱布,敷20分钟后就可以洗掉啦!第二个方法是,将小黄瓜切成薄片,泡在牛奶10分钟后,将小黄瓜片直接敷在全脸就好萝~

黄瓜含有丰富的维生素c和胡萝卜素、黄瓜汁对消除雀斑、增白皮肤有一定作用;黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用,可以防止晒伤,预防皮肤癌。夏天太阳晒后用黄瓜片或黄瓜汁敷脸,也有一定的修复作用。

牛奶不单可以给肌肤充分的营养,它所含的酵素成分,还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。因此,肌肤若出现因日晒而产生红肿现象,即可利用牛奶来进行护理。

蒲公英+大麦苗

材料:大麦苗粉2.5g、蒲公英叶粉1.5g

功效:清热排毒、去火消炎、祛痘、润肠、通便、美颜。

做法:将两者混合制成蒲公英大麦青汁,在干净的面膜碗重,加入蒲公英大麦青汁,并用干净的小勺搅拌均匀;洁面后,避开眼部肌肤,将调好的面膜均匀的抹在脸上20分钟后,用温水清洗干净,每周建议做两次即可。

这款面膜的好处是,不仅可以敷面,平时也可以饮用,内外兼修。既能清除体毒、排宿便、解便秘,又能维护面部美丽健康,对痘痘等有不错的效果。

蒲公英本是药食两用的植物,具有清热解毒,消肿散结,利尿通淋的功效。古人常用于疔疮肿毒,可见其消炎排毒效果不错。对于皮炎、湿疹、痘痘也都有着很好的帮助。

大麦苗含丰富的蛋白质和酶类、维生素、矿物质、叶绿素等营养成分,还具有碳水化合物含量低、脂肪含量低、维生素含量高、膳食纤维含量高、蛋白质含量高的特点。非常适合纤体使用。

结语:愿所有女人都健康美丽,提前祝女王、女神、女同学们节日快乐!

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