女人卵巢早衰的“死对头”,经常吃一点,保养卵巢妇科病不来扰

文 / 祥光堂
2018-03-05 11:27

随着年龄的增长,女人会发现皱纹和色斑开始悄悄地出现在脸上,伴有失眠、焦虑、无端的恼怒、头痛、健忘、月经不调…这些变化都是由卵巢衰老引起的。换句话说,卵巢保养的好坏直接影响妇女的容貌和健康。可以想象,女人好好保养自己的卵巢是很必要的。那么女性如何保养卵巢才好呢?​

卵巢早衰的表现:

1、外表:35岁后,卵巢功能自然衰退,出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。

2、体质:出现卵巢早衰后,身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。

3、心理:女性卵巢早衰,心理或精神也会受到影响,表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。

4、生理:卵巢早衰还会使性腺功能减退,表现为盗汗,便秘脱发脱发,阴道干燥,性交痛、性欲下降等。

黄豆猪尾汤

材料:黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱

做法:黄豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

功效:养生药膳“黄豆猪尾汤”,富含蛋白质、大豆异黄酮和胶质,能使女性气血充足、帮助保养卵巢,也具有丰胸健美的作用。

早春第一果樱桃不仅好吃,而且富含各种营养素,老少皆宜。樱桃中富含维生素A、C及钙、磷等矿物质,其果肉对肾脏的排毒有良好的辅助功效,同时还具有温和的通便功能,因此,是女性天然的养颜、美容、排毒的绝佳食品。​

小麦是世界上分布最广的谷物,麦粒富含淀粉、蛋白质、各种矿物质和维生素等。经常食用可以降低血液中雌激素的含量,从而对抗由于高雌激素所诱发的乳腺癌、卵巢癌等。食用未精细加工的小麦还能缓解卵巢压力,预防和治疗妇女更年期综合征。​

天气转暖,细菌也更加“活跃”。香椿性凉,味苦平,有清热利湿、利尿解毒的功效,是辅助治疗肠炎、泌尿系统感染和滋润卵巢的“良药”。​

叶酸是一种水溶性的B族维生素,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。常食富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。

女性的身体总是会有一些烦人的小毛病,然而喝玫瑰花茶对于女性的健康也是非常有益,而且还可以美容排毒。玫瑰花中含大量的维生素,对于内分泌失调、消除疲劳预防炎症有一定的帮助。玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

​健康的生活方式是保养卵巢的最佳方式。增强保健意识,改变不良的生活习惯,从生活的小事做起。以上食物经常吃一点,保养卵巢妇科病不来扰。

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