科学最新医疗方法：女人常吃这几种食物衰老慢，可以预防子宫肌瘤

科学最新医疗方法：水果类和豆类，因为它们所含物品不但对身体的营养吸收起到很好的效果，对身体的成长也起到很好的作用，并且水果可以滋补水分，也起到保健皮肤，起到美容美颜的效果，还可以预防子宫肌瘤，我们来看看！

这几种食物衰老慢：

1、葡萄干：其中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

2、蓝莓、草莓和枸杞中都含有一种叫做类黄酮的抗氧化剂，而这些浆果颜色斑斓也是由于含有一种抗氧化色素——花青素。研究剖明，类黄酮和花青素能缓解偶发的炎症，加强免疫体系。

3、苹果有益于大脑。加拿大魁北克大学的研究者发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。

4、香蕉预防心脏病。香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。

预防子宫肌瘤：

1、玉米

玉米中含有丰富的硒和镁元素，这两种物质是人体重要的微量元素，同时也是防癌的重要物质，当硒元素与体内的维生素E结合的时候，能有效的起到防治乳腺和子宫瘤的目的，另一方面镁元素被人体摄入之后能有效的抑制体内癌细胞的生长，并且能促进肠胃的蠕动，使得体内的废物及时的排出体外，这也是防治肿瘤和癌症产生的主要形式。

2、黄豆

黄豆中含有的异黄酮与人体中的雌性激素很相似，所以吃点黄豆能很好的起到补充女性体内所缺的雌激素，从而便能很好的起到预防子宫瘤和乳腺方面的疾病。相关的研究表明，在日常饮食中摄取超过5%的黄豆或者是其制成品，便能显著的起到抑制诱发子宫瘤的化学致癌物。

总结：

不管是衰老慢还是预防子宫肌瘤，这些食物对我们是非常有帮助的 ，所以大家一定要记住了 ，可以经常吃这些食物，特别是女生爱吃一些辣的食物，什么火锅之类的 ，不要吃那么多对身体不好，这些食物还可以帮助自己美容等等，也是非常不错的方法，

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