如何预防产后子宫脱垂

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在正常的状况，子宫位于骨盆腔中，与膀胱、直肠接连着，正常女性站立时子宫长轴几乎呈水平，与阴道呈一直角的状态，当其骨盆腔的支撑发生减弱或改变时，子宫就无法维持其原来的位置，就会就成子宫脱垂或异位。

子宫最主要由下面两种构造支持：第一是骨盆腔底部的肌肉，其最强而有力的就是提肛肌，子宫就是很稳当的固定在提肛肌中，假如提肛肌脆弱的话，那就会造成子宫的下垂。提肛肌表面有很多的肌腱，其中有主韧带、阔韧带及子宫骶骨韧带。这些韧带中，子宫的圆韧带及阔韧带，本身对于非怀孕期子宫位置的支撑是相当微弱的，所以最主要的还是靠子宫骶骨韧带来支撑。

在分娩或骨盆腔创伤时，会造成子宫骶骨韧带或是骨盆腔底的主韧带损伤，子宫维持在骨盆腔内的位置就会发生改变，逐渐脱出到骨盆腔外面形成脱垂的现象。患子宫脱垂的女性常有下腹、阴道和会阴部下坠感，并常觉腰酸。另有块状物自阴道掉出感，腰背酸痛，劳动后更重。如阴道黏膜脱出阴道口以外，还会因常受摩擦溃烂，分泌物增多出血、组织角化、并发膀胱膨出而出现泌尿道症状。想要获取更多相关疾病信息，可在应用市场搜索“阳光健康学堂”，进行下载安装，随时获取更多疾病科普知识.

如何预防产后子宫脱垂

其实子宫脱垂完全可以预防。关键在于接生人员应正确处理分娩过程，及时发现和仔细修补产道与骨盆底组织的裂伤。

新妈妈本人应注意产时和产褥期卫生。分娩时，新妈妈一定要做到不过早和不过度用力。分娩后，应充分休息;经常改变卧姿;注意营养;体质虚弱的更要注意调理;积极进行体操运动以锻炼骨盆底肌肉及腹壁肌肉。避免过早和过度操持家务与体力劳动，最好是站着或坐着，避免蹲位干活如蹲着洗尿布或择菜。

产后更应防止便秘或咳嗽，因为这些都能增加腹腔内压，使盆底组织承受更大的压力，而容易发生子宫脱垂。

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